Дневник питания за 02.10.2024

Вот такой сегодня денёк как так ,пока английский сделала с дочей морально устала .

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода, бутилированная, в общем	300	0	0	0	0
Йогурт питьевой 2,5% жирности, с фруктовым наполнителем	250	215	7	6.3	32.5
Крендельки Бретцель с Солью [Чудесный Край]	15	39	0.8	0.6	7.5
Итого	565	254	7	6	40

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода, бутилированная, в общем	300	0	0	0	0
Картофель печеный, с кожурой, без соли	200	186	5	0.3	37.9
Сервелат Финский [Папа Может ]	45	106.2	6.3	9	0
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Итого	845	295	11	9	38

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода, бутилированная, в общем	300	0	0	0	0
Грудинка сырокопченая (свинина)	45	272.3	4	28.5	0
Батон Молочный ( Ярхлеб)	40	102	3.3	0.6	21
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Итого	685	377	7	29	21
Итого за день	2985	1128	29	46	142