Дневник питания за 29.09.2024

Выходной должен быть настоящим и сегодня отдых по полной смотрела комедию и ела арбузик.

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта	45	105.8	3.4	0.4	22.1
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве	40	145.6	9.3	11.8	0
Колбаса Вареная Молочная Стародворская [Вязанка]	45	76.5	5	6.3	0
Кофе растворимый, приготовленный на воде	150	3	0.2	0	0.5
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное	100	60	2.9	3.2	4.7
Сахар песок	3	95.8	0	0	24
Фемофорс	6	16.2	0.8	0	2.5
Вода, бутилированная, в общем	250	0	0	0	0
Итого	660	502	21	21	53

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Паста (макароны, спагетти) из цельнозерновой муки, приготовленная	250	372.5	15	4.3	65.4
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	5	37.4	0	4.1	0
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве	10	36.4	2.3	3	0
Колбаса Вареная Молочная Стародворская [Вязанка]	15	25.5	1.7	2.1	0
Итого	280	471	19	13	65
Итого за день	2740	1396	48	36	217