Дневник питания за 26.08.2024

День сегодня по кафе в итоге калорий многовато как то ,но и шагов почти 17000 тысяч находила ноги гудят.

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	300	0	0	0	0
Тортилья пшеничная	1	188.5	4.9	4	35.9
Греческий йогурт 2%	57	35.9	5	1.1	1.4
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве	45	163.8	10.4	13.3	0
Докторская колбаса молокуша	30	51	3.3	4.2	0
Помидор (томат), парниковый (Мытьё, нарезка)	45	6.3	0.3	0	1.7
Огурец парниковый (Мытьё, нарезка)	30	3.3	0.2	0	0.6
Майонезный соус Сливочно-чесночный ароматный (Махеев)	18	82.9	0	9.1	0.3
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Печенье любимое овсяное классическое	17	76.5	1	2.7	11.9
Итого	907	611	25	34	52

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яйцо куриное вареное всмятку	120	190.4	15.4	13.9	0.8
Нектарин	80	31.2	0.8	0.2	6.1
Вафельная Трубочка с Варёной Сгущёнкой [Torero]	40	204	1.8	13.6	18
Итого	240	425	18	27	25