Кошка на окошке

Блог Кулинарная книга База продуктов

Кошка на окошке

09.03.2015 13:12

Дневник питания и тренировок за 08.03.2015

Праздника не было, ребенок заболел, температура третий день, жру от нервов.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе с молоком	300	46.5	2.7	2.1	3.9
Вода	1300	0	0	0	0
Гренки	150	549	20	25.2	60.5
Итого	1750	595.5	22.7	27.3	64.4

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе с молоком	300	46.5	2.7	2.1	3.9
Шоколадный торт	100	243.5	4.3	8.7	38.1
Итого	400	290	7	10.8	42

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Плов	300	425.4	19.2	13.8	55.8
Итого	300	425.4	19.2	13.8	55.8

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Банан	75	72	1.1	0.4	15.8
Итого	75	72	1.1	0.4	15.8

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Рисовый суп	350	170.5	16.1	6	13
Салат из кальмаров	432	530.1	80.4	17.7	12.1
Итого	782	700.5	96.5	23.7	25
Итого за день	3307	1813.6	133.2	63.6	175.9

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

12

Людмила Каледина 09.03.2015 16:50

Здоровья вам и вашему малышу! Детей, правда, жальче всех Плачу

Плачу

женя клименко 09.03.2015 19:49

желаю вам скорейшего выздоравливания!

ЕЛЕНА СИБИЛЬ 09.03.2015 19:53

Скорейшего выздоровления

Марина 09.03.2015 19:56

Ой-ой, маленький, выздоравливай зайка ! А маме терпенья.

Svd Svd 09.03.2015 20:27

Отличное оправдание.

Кошка на окошке 09.03.2015 20:28

Спасибо, девочки, за поддержку!

Татьяна Стройная 09.03.2015 20:30

У вас "тревожный тип переедания" Помогает аминалон. Сейчас многие болеют. Побольше витаминов и теплого питья. Скорейшего выздоровления!

Кошка на окошке 19.03.2015 14:26

НАТАЛЬЯ БЕЛОМЕСТНОВА, Это не про меня, у меня свекровь зорко следила за нашим питанием)))

Joy Toy 19.03.2015 14:38

жру от нервов
И что... помогает?

Новые рецепты

Пирог шоколадно-яблочный

Автор Oksana

Утренний вкус

Автор Света Бор

Творожный блин Оля

Автор Елена Петрова

Лучшие рационы

Ирина Макс

Калорийность: 1594 кКал

Витамины и минералы: 100%

Ирина Макс

Калорийность: 1592 кКал

Витамины и минералы: 100%

Калорийность: 1414 кКал

Витамины и минералы: 87%

Интересные блоги