Ну вот, коллеги на работе взбунтовались, сегодня заказываем пиццу :cry: Полгода они стойко терпели м...

Да, не вопрос. Ешьте свою пиццу )) Только купите еще огурцов и сделайте салат. Ешьте пиццу с салатом и будем вам счастье ))

Юлия Кравченко, Эх, не купила я огурцов, кто ж знал-то

Romashkina, магазинов рядом нет?

Простите, но сваливать  на коллег  - это просто. ПОтому что  вариантов не наесться пиццей много.
1) Как правильно Вам написала Юля  - сделайте  салат, и  основным блюдом ешьте салат, а пиццей закусывайте
2)  отложите себе кусок и все. И попросите коллег разобрать себе оставшуюся пиццу.
3)  Подумайте о том, какие последствия эта пицца Вам принесет в теле борьбы за фигуру
4)  Не стоит набрасываться на пиццу  и заглатывать ее куском, оправдывая себя мыслями " я ж как накроман". Нет. Вы  - принцесса и можете есть маленькими кусочками,  наслаждаясь вкусом каждой крошки.
Я тоже раньше думала, что я "наркоман по выпечке и сгущенке". Но оказалось, что если включать мозги, то я могу  запросто выкинуть  порцию торта, если так надо.

Юлия Кравченко, С огурцами нет

Happy-life, Проблема-то не в том что я не могу отказаться от пиццы при наличии салата, но салата нет и не будет, а жрать- то хочется

Romashkina, да ладно, я только что кусок торта замахнула - 210 ккал (д.р. у коллеги) и даже не переживаю. Внесла все в дневник и в коридор укладываюсь. Не каждый же день такое бывает.

Ирина Давыдова, mayra, пусть будет читмил

mayra, да, сказать легко. Все верно
Сложно  каждый день ходить заниматься в зал, сложно  постоянно  следить за ПП и каждый день готовить себе еду на завтра, сложно  постоянно  носить с собой контейнеры с едой. Это правда сложно,  и утомляет и бесит. Но кто сказал, что на пути к целям вам будет легко?

Romashkina, Попросите службу доставки пиццы по пути купить Вам 2 кг огурцов!     А вообще не переживайте вы так. Сварите себе супчик ,  а коллеги пусть пиццу едят. Ну или съешьте пиццу. А вечером что полегче. Я себе позволяю и пиццу, и шашлык, и шоколад и много чего другого, редко и в пределах коридора  КБЖУ ( Сегодня блинчик съела). От куска пиццы Вы сразу на килограмм не поправитесь.

Happy-life, ага, вся жизнь борьба!

Ника Меремере, 

Ника Меремере написал:
Попросите службу доставки пиццы по пути купить Вам 2 кг огурцов

А что, отличная идея)))))

на днях учила племяху готовить пиццу. приготовили. я съела на ужин 2 маленьких кусочка. занесла в приложение. И поняла, что если съем ещё кусочек, то вылечу из своего коридора (так как на вечерний перекус у меня всегда творог и кефир). Ну - и решила в тот день ограничиться, а съесть на следующий день на завтрак. Итог: в коридор уложилась, а на завтра мне пиццы не осавили и кушала я более полезную гречку (которую очень полюбила последний год, хотя раньше даже вида её не выносили).
Одним словом, всё в ваших руках. Определите, что для Вас важнее - съесть лишний кусок или идти к цели без остановок?
Но если совсем тоскливо - устройте себе ПЛАНОВЫЙ загруз. Только морально себя подготовьте: кушайте с аппетитом и радостно, смакуя каждый кусочек без чувства вины и угрызений совести.

Romashkina, Ну вот,   не все так печально!   Вы пиццу порежьте на малюсенькие кусочки. Так делает мой сын с любой вкусняшкой  ( даже котлетой и колбасой) . Спрашиваю , зачем? Удовольствие растянуть.  А вообще, наличие вилки с ножом помогает есть медленно и ,пардоньте, не обожраться!)))( Испытано на себе)

Ирина Давыдова написал:
Внесла все в дневник и в коридор укладываюсь. Не каждый же день такое бывает.

Не бейте меня тапками. Я не могу без сладкого. У меня в рационе КАЖДЫЙ ДЕНЬ 2-3 шоколадные конфетки и/или 2-3 печеньки. Подобрала из тех, что люблю, которые могут вписаться в норму калорий и ем. С кофе утром, после обеда - как закон. 
Вот если вместо обеда пошел кусок торта - это да. Тогда вес на месте, или в плюс.
Вот у ребенка день рождения. Уже мысли роятся - с каким весом закончатся выходные

ИМХО - забейте и ешьте пиццу =)
но только 1 день =)))
хотя у меня был 3 недельный зажор (др, общее переутомление, простуда, просто лень). Я ела по торту в день, ела вредные вещи без контроля (чипсы, сосиски итд). С апреля до июня (когда начался этот зажор) я с МЗР похудела с 73.5 до 69. После зажора стала весить 70. Так что не так уж и критично отразились эти 3 недели. Зато я наелась вкусняшками =) И теперь худеется с 70 быстрее чем когда эти же 70 были промежуточной фазой между 73 и 69.
Раба диет еще хуже чем толстушка - не только недовольна своим внешним видом (из-за чего раздражительна) так еще и голодная (если не физически то эмоционально, а значит в квадрате раздражительна)
А в квадрате раздражительная женщина это уже злая баба, что привлекательным не назовешь =)
Так что ИМХО, главное все делать с удовольствием. Хочется пиццу до отвала - пиццу до отвала и нужно. Пока отказ от нее перестанет казаться пыткой. 

Ольга написал:
Не бейте меня тапками. Я не могу без сладкого. У меня в рационе КАЖДЫЙ ДЕНЬ 2-3 шоколадные конфетки и/или 2-3 печеньки.

а за что бить-то? не 2-3 килограмма же. Понемножку можно всё.

Ну раз с самоконтролем такая печаль, то съешьте Вы эту пиццу, от одного дня с пиццей ничего Вам не будет, но только одного в полгода. И поблагодарите коллег за выдержку, ведь если бы они Вас не поддерживали, то постройнение Вам не грозило бы
У нас в конторе чуть ли не каждую неделю пиццы, торты, пироги - все это конечно, вкусное - я помню)))) Но я спокойно ем свою еду, она тоже вкусная, только еще и полезная, в отличии от той же пиццы.
Так что мой совет - надо есть! Ведь Вы же хотите ее, коллеги ни при чем)) Ну и получить от этого максимум удовольствия, а потом обратно в строй  И придумать себе вариант на случай нового бунта))

Happy-life написал:
Но кто сказал, что на пути к целям вам будет легко?

Навеяло. Есть книга "Теперь, когда ты заполучил меня сюда, что мы будем делать?" .
Когда цели будут достигнуты,  легче, полагаете, станет?

Limon99, о, мои цели расписаны до  80 лет! Думаю, когда  ( и если)  я их достигну, то там уже случится  старческий маразм и этот, как его, ах да, склероз!
Конечно, не надо  загонять себя в рамки - "вся наша  жизнь есть полет счастья"  , или наоборот  - "вся наша жизнь - борьба". Но надо понимать, что иногда надо  и поднапрячься, отказывая себе в пицце, а не говорить себе " ах да, у меня пищевая зависимость , ничего не могу с собой поделать"...
Пошла искать книгу - должно быть интересная! Спасибо!

Ника Меремере, Ольга Кипарисовна, Слава, И все остальные, все прошло лучше чем я ожидала, пицца оказалась такая тонюсенькая и легенькая, что в пересчете на калории оказалась совсем чуть тяжелее моего обычного обеда, вообще зря переживала)))))))