Врачи раскрыли невероятно простой способ побороть бессонницу

Сегодня спим так🤭...

Если перед сном вас одолевают тревожные мысли, специалисты советуют лечь на спину и медленно рисовать в воздухе знак бесконечности (∞), следя за ним только глазами.

Этот простой приём активирует вестибулярную систему — мозг «думает», что вы спокойны, и отключает тревожность.

Кто пробовал или всё же лучше по старинке, считать баранов?😄😄😄