Воскресная. Темповый + силовая

Отработал воскресную. Опять план поменялся в процессе🤭.
Темповая по ледяной корке то ещё удовольствие😄. Хотя есть и в этом плюсы, например можно хорошо "прокачать" мышцы - стабилизаторы.
После беговой, ушел на силовую. Работа в отказ, тут тоже своя прелесть🤗, знаете, когда мурашки по телу, вот тоже самое и тут😄. Вобще день получился в кайф!