Неделя до марафона

Вчера сделал небольшую силовую, совсем легонечко (веса небольшие). Начинаем экономить энергию.
Снижаю километраж и интенсивность тренировок вдвое, тренируемся в укороченном варианте лиш для того, чтобы поддержать тонус и снять стресс. Хотя🤔 .... стресса уже через край😄. Сегодня и спал плохо и все такое...
Но ничего, прорвемся😄!

Georgijs 08.10.2024 04:34

На марафоне видимо планируют призовой фонд или другие стимулы.
Что бы считалось хорошим результатом по времени, от старта до финиша?
Римские легионеры проводили марши на 20 римских миль (ок. 30 км) за 5 часов. Таково было расстояние от лагеря до лагеря. Правда, они шли вместе с повозками, имуществом, конями.

Vlad_IN 09.10.2024 07:54

Georgijs, конечно, есть и призовые, но большинство любителей бегают просто "на интерес" Подмигиваю

)).