Дневник питания за 28.07.2025

Всем бодрого понедельника! Лето еще не закончилось!!!!:party:

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кабачки жареные по 1-238	100	88	1.1	5.9	7.5
Сметана	30	48	0.8	4.5	1.1
Хлеб Бородинский	50	100	3.5	0.8	20.5
Авокадо	50	100	1	10	3.7
Помидоры	100	20	0.6	0.2	4.2
Огурец	50	8	0.4	0.1	1.4
Лук репчатый	5	2.1	0.1	0	0.4
Кинза	5	1.2	0.1	0	0
Подсолнечное масло	10	89.9	0	10	0
Крем Фиш Краб	20	80.8	0.8	8	1.4
Молоко	100	59	2.8	3.2	4.7
Кофе растворимый, приготовленный на воде	300	6	0.3	0	1
Итого	820	602	11	42	46

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Алин@ 28.07.2025 16:44

Ураа лето продолжается🥳⛵️🏊‍♂️🏄‍♀️🌈

Светлана 28.07.2025 18:38

У нас тут в Крыму 38. Мы подыхаем

ната М 29.07.2025 13:46

у нас сегодня жара такая, что и мне жарко. а я вообще то жаростойкая

Анна 01.08.2025 10:12

Ещё целый месяц лета)) ура 🥳