Катя
04.07.2025 10:20
Дневник питания за 04.07.2025
Доброго утро! Прекрасной пятницы,пусть все будет хорошо:ура:
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Самса |
100
|
260 | 8 | 12 | 30 |
| Яйцо |
100
|
157 | 12.7 | 11.5 | 0 |
| Колбаса Докторская |
20
|
45.6 | 2.4 | 4 | 0 |
| Молоко 2,5% |
100
|
53 | 3 | 2.5 | 4.7 |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
300
|
6 | 0.3 | 0 | 1 |
| Творог 5% жирности |
120
|
174 | 25.2 | 6 | 3.6 |
| Крем-Фиш Кальмар с Креветками |
20
|
62 | 1.3 | 5.8 | 1.2 |
| Итого | 760 | 757 | 52 | 41 | 40 |
| Итого за день | 760 | 757 | 52 | 41 | 40 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
3
4
Катерина
04.07.2025 11:40
евгения доронина
04.07.2025 15:53
Спасибо, и вам чудесного дня
Ирина
04.07.2025 16:34
Спасибо! Чудесного всем дня!)
Анна
05.07.2025 15:26
Спасибо и доброго вечера всем 😊
Интересные блоги
16-07-2025
Бережное отношение к себе.
Я вчера услышал, что у...
19-07-2025
З года спустя😁Ну чтож...всем привет
⭐Здравствуйте все😁Горячо приветствую всех, кто мен...
13-07-2025
Дневник питания за 13.07.2025
Всем добрый вечер от счастливой женщины 🌼
Сегодня ...
Новые рецепты
Рыбная запеканка с моцареллой
84.2
7.1
4.7
3.2
0
Яблочный штрудель
119.5
4.2
1
22.9
0
Яичница-пицца
195
19.1
8.3
10
7
Лучшие рационы
