Катя
16.05.2025 12:44

Дневник питания за 16.05.2025

Доброго дня! Всем хорошего дня! Хорошего всем дня и прекрасного настроения!:ура:

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода водопроводная, городская
300
0 0 0 0
Творог 5% жирности
100
145 21 5 3
Яйцо куриное вареное вкрутую
100
158.7 12.8 11.6 0.7
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)
10
74.8 0.1 8.3 0.1
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве
30
105 7.9 8 0
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное
100
54 2.9 2.5 4.8
Морковь по-Корейски Острая
50
60.5 0.6 4.1 5.4
Шоколад молочный
45
249.3 4.4 15.6 22.7
Кофе растворимый, приготовленный на воде
300
6 0.3 0 1

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кедровый орех, поджаренный, (Навахо)
40
216.4 3 13.6 3.1
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 2 
 3
Алин@ 16.05.2025 13:19
Спасибо, взаимно🌹🥳⛵️💞
Вероника 16.05.2025 15:03
Спасибо огромное! И Вам отличного солнечного дня и настроения!!! Чтобы все запланированные дела делались легко и с вдохновением))))
Катя 19.05.2025 12:53
Вероника,Спасибо!
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги