Дневник питания за 28.04.2025

Доброго дня! У нас похолодание +3) надеюсь не на долго. Уже все привыкли к +25 и тут бац и холодно:bravo:

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	300	0	0	0	0
Яйцо куриное вареное вкрутую	120	190.4	15.4	13.9	0.8
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	20	149.6	0.1	16.5	0.2
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве	50	182	11.6	14.8	0
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное	100	54	2.9	2.5	4.8
Кофе растворимый, приготовленный на воде	300	6	0.3	0	1
Итого	890	582	30	47	6

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Батончик Орехово-Фруктовый "с Кешью"	1	106	2	2.3	17.1
Яблоко	130	61.1	0.5	0.5	12.7
Протеиновый Батончик с Малиной	1	141	10	6.4	3.4
Капучино	400	140	6.4	6.8	13.2
Вода водопроводная, городская	200	0	0	0	0
Фисташки солёные, сухая обжарка	20	113.8	4.2	9.2	3.5
Курага (абрикосы сушеные без косточки)	30	69.6	1.6	0.1	15.3
Итого	855	631	24	25	65

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Катерина 28.04.2025 12:07

Да я молюсь ночью на +3!🙏

Катя 28.04.2025 13:11

Да у нас так,сказали скоро потеплеет,чего и Вам желаю Дарю цветочек