Катя
25.04.2025 11:00
Дневник питания за 25.04.2025
Пятница! Ура,погода радует солнышком и теплом! Врываемся в выходные
с бурей планов и задач! :ура:И конечно,не забывать про
зарядку,питание и хорошее настроения!:rose:
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Пирожок с Капустой |
100
|
219 | 6 | 5 | 34 |
| Сметана |
10
|
18.8 | 0.2 | 1.8 | 0.4 |
| Яйцо куриное вареное вкрутую |
100
|
158.7 | 12.8 | 11.6 | 0.7 |
| Молоко 2,5% |
100
|
53 | 2.9 | 2.5 | 4.7 |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
300
|
6 | 0.3 | 0 | 1 |
| Итого | 910 | 455 | 22 | 20 | 40 |
| Итого за день | 910 | 455 | 22 | 20 | 40 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Катя
25.04.2025 11:05
Анна,Вы прекрасны! Очень красивые и до и после!
