Дневник питания за 14.04.2025

Сегодня утро,балует солнечным светом! И очень хорошо,солнечно и бодро! Вчера был прекрасный праздник вербное воскресенье и день,рождения доченьки.Все удалось.Теперь снова в рутину рабочей недели:rose:

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Курица с Грибами в Свитке	150	279	12.5	24.3	2.7
Молоко	100	59	2.8	3.2	4.7
Кофе растворимый, приготовленный на воде	300	6	0.3	0	1
Помидор (томат), парниковый	100	14	0.6	0	3.8
Пицца, с сыром, на растущем корже, замороженная, приготовленная	20	52	2.5	1.8	6.1
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве	30	109.2	7	8.9	0
Итого	700	519	25	38	18

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Батончик	40	146.4	4.8	5.5	16
Капучино	330	115.5	5	6.6	8.3
Голубика	400	176	4	2	26.4
Шоколад молочный	30	166.2	2.9	10.4	15.1
Итого	800	604	16	24	65
Итого за день	1500	1123	42	62	84

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Selin 14.04.2025 14:49

С прошедшим днем рождения доченьки! Пусть растёт умная и счастливая! 🌹🌹🌹

Катя 14.04.2025 15:41

Спасибо Большое!