Дневник питания за 16.02.2025

Доброго воскресного дня! Пусть радует погода и хорошее настроения.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода водопроводная, городская	300	0	0	0	0
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное	100	54	2.9	2.5	4.8
Картофель отварной по 1-206	100	75	2	0.4	15.8
Печень Жаренная с Луком	100	206	10.7	17.8	0.8
Помидор	50	12	0.6	0.1	1.9
Ирис Сливочный	20	82	0.5	1.5	16.4
Халва	20	110.2	1.9	8.4	5.2
Кофе растворимый, приготовленный на воде	300	6	0.3	0	1
Яйцо куриное (Жарка)	58	88	7.4	6.3	0.4
Колбаса полукопченая, краковская	10	46.6	1.6	4.5	0
Картофель отварной по 1-206	100	75	2	0.4	15.8
Ирис тираженный	20	88.6	1.3	3.2	13.6
Итого	1178	843	31	45	75

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Тунец натуральный. Консервы	80	76.8	18	0.6	0
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	200	2	0.2	0	0
Мороженое пломбир	70	162.4	2.6	10.5	14.3
Вода водопроводная, городская	200	0	0	0	0
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	20	149.6	0.1	16.5	0.2
Апельсин	500	215	4.5	1	40.5
Нагетсы из куриной грудки в панировке	50	131.5	7.4	7.9	7
Итого	1120	737	32	36	61

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Нуга	15	70.8	1.5	2.7	9.9
Сыр моцарелла, с низким содержанием соли, м.д.ж. 34% в сух. в-ве	70	196	19.3	12	2.2
Брусничный Соус	50	25	0.4	0.3	4.6
Итого	135	291	21	14	16
Итого за день	2433	1872	85	96	154

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Светлана 16.02.2025 17:43

Погода как раз не очень, очень противный ветер и морозит

Алин@ 16.02.2025 18:41

Ещё чуть чуть и солнце😊💞💐

Татьяна Березовская 16.02.2025 19:17

Светлана, Лишь бы снега не намело. А то обрадовались в этом году.

Светик_015 16.02.2025 19:22

Доброго вечера!

Светлана 16.02.2025 21:40

*****Таня Березовская-Григорян, а я за снег. Морозы, а земля голая. Ягоды не будет, померзнет.

Татьяна Березовская 16.02.2025 23:33

Светлана, земля то прикрыта, а вот дороги? это ужас. не успеваешь технику заказывать.

Georgijs 17.02.2025 07:10

Светлана написал:
а я за снег

Очень правильно. Снега должно быть много и долго, это для озимых пшеницы, рапса важно. А иначе урожая не ожидать. Могут всё перепахать весной и пересеять, а это новые затраты, могут вырасти цены.

Светлана 17.02.2025 10:06

Georgijs, вот-вот.

anton 25.02.2025 11:00

Georgijs,

Georgijs написал:
иначе урожая не ожидать.

в основном цены растут не из-за этого, а из-за того, что необходимо собирать с населения то, что оно не успело потратить вовремя.

Vlad_IN 25.02.2025 11:08

Долой зиму)). Пусть будет вечная ВЕСНА!🫡

Georgijs 25.02.2025 15:04

Vlad_IN, Валить собираетесь? В места вечной весны Смущаюсь

Vlad_IN 25.02.2025 15:23

Georgijs, валить? Хм😃, всё вам расскажи😃. Я за правду😄. Люди лицемерят. Нкогда не поверю, что для большрнсива холод лучше чем тепло. Все эти рассуждения о том, что "все времена года хороши" бредятина.