Катя
06.01.2025 12:08
Дневник питания за 06.01.2025
Доброго утра! С Праздничным Сочельником Вас!Радости,Здоровья и
Рождественского Чуда!!!
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода водопроводная, городская |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
42
|
110 | 3.2 | 1.2 | 21.6 |
| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
30
|
224.4 | 0.2 | 24.8 | 0.2 |
| Форель Слабосоленая Филе-Ломтики |
80
|
104 | 15.2 | 4.8 | 0 |
| Молоко 2,5% [Молоково] |
100
|
53 | 3 | 2.5 | 4.7 |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
300
|
6 | 0.3 | 0 | 1 |
| Шоколад Белый Пористый [Русский Шоколад] |
10
|
56 | 0.7 | 3.4 | 5.7 |
| Яблоко |
100
|
47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
| Итого | 962 | 600 | 22 | 37 | 43 |
| Итого за день | 962 | 600 | 22 | 37 | 43 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
6
7
Юджин (кето+ИГ)
06.01.2025 12:27
без чуда худеть не реально! 
Lyubov
06.01.2025 12:49
С наступающим Рождеством 🩷
Катя
06.01.2025 13:09
Юджин! Ага
Катя
06.01.2025 13:09
Спасибо С Наступающим!
Светик_015
06.01.2025 14:16
Алин@
06.01.2025 15:14
Светлана
07.01.2025 11:22
Интересные блоги
24-08-2025
Как насчёт мини марафончика?
Начиная с 18 августа по 31 сентября, скидываем кто...
16-08-2025
Дневник питания за 16.08.2025
Вчера был день &и⭐️день((. На работе начальник...
17-08-2025
Псиллиум отличный суперфуд для организма
Глянув на себя на фото и видео, пришло осознание -...
Новые рецепты
Куриное филе в кефирном соусе
163
21.3
7.1
3.8
14
Сырная запеканка с цветной капустой и томатами
149.2
16.1
5.7
7.7
7
Мусака на противне из баклажан
151.6
15.3
8.4
3.2
6
Лучшие рационы
