Дневник питания за 13.12.2024

Доброго утречка всем! У нас немножко посыпался снег,ждем что бы как раньше можно было лепить снеговиков и радоваться морозному утру!!!

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода водопроводная питьевая	300	0	0	0	0
Творог 5% жирности	170	246.5	35.7	8.5	5.1
Фруктовая Пастила Яблоко [Фруктовая Энергия]	20	64	0.3	0.2	15.2
Молоко 2,5%	100	53	2.9	2.5	4.7
Кофе растворимый, приготовленный на воде	300	6	0.3	0	1
Итого	890	369	39	11	26

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Фундук в Молочной Шоколадной Глазури [Виваль]	50	273.5	4.5	19.2	22.4
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное	200	108	5.8	5	9.6
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	400	4	0.5	0.1	0
Фрикадельки из курицы, по 2-26	200	326	36.4	13	15.6
Печенье Морковное	120	486	8.2	15.1	79.2
Вода водопроводная, городская	200	0	0	0	0
Итого	1170	1197	55	52	126

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	400	4	0	0	1.2
Апельсин	200	86	1.8	0.4	16.2
Мармелад	15	48.2	0	0	11.9
Итого	615	138	1	0	29
Итого за день	2675	1705	96	64	182