Дневник питания за 12.12.2024

Добрый день всем! Как же хочется НГ настроения,но пока не наступает:скучно:

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода водопроводная питьевая	300	0	0	0	0
Жульен из Курицы с Грибами [Сытоедов]	250	325	17.5	25	10
Помидор (томат), парниковый	100	14	0.6	0	3.8
Круассаны, сливочные	40	162.4	3.3	8.4	17.3
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное	100	54	2.9	2.5	4.8
Кофе растворимый, приготовленный на воде	300	6	0.3	0	1
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное	200	108	5.8	5	9.6
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	400	4	0.5	0.1	0
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	400	4	0	0	1.2
Итого	2090	677	30	41	47

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Фундук в Молочной Шоколадной Глазури [Виваль]	40	218.8	3.6	15.4	17.9
Коктейль Изюм, Цукаты, Орехи [Ореховая Роща]	50	220	7	11.5	22
Итого	90	438	10	26	39
Итого за день	2180	1116	41	67	87

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Ирина 12.12.2024 14:52

Катюша, НГ настроение придет к вам как только вы этого сами захотите)). Проверено. Все будет стоит только захотеть.

Катерина 12.12.2024 15:01

Катюша,выше нос, вот тебе подборка для настроения!😊

Катя 12.12.2024 15:17

Катерина,Спасибо Большое!!! Уррра!

Катя 12.12.2024 15:20

Ирина Спасибо! Вам то же НГ настроения,рацион на минимуме,и женского счастья Поцелуй

Алексей 12.12.2024 15:28

Повесьте гирлянды, нарядите ёлку, сделайте ужин, скачайте НГ фильмы и устройте репитицию Нового Года. А ещё хороши вечерние прогулки по украшенным улицам города.