Дневник питания за 28.09.2024

Сегодня выходной,не выдержала и позволила себе Трайфл.Очень вкусненько,калорий очень много в нем,но это нечто.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода водопроводная питьевая	300	0	0	0	0
Яйцо куриное (Варка)	50	78.5	6.4	5.8	0.4
Крем-Фиш Кальмар с Креветками [Европром]	50	155	4	14.5	2.3
Творог 5% жирности	180	261	37.8	9	5.4
варенье абрикосовое	25	34.1	0.2	0	8.2
Молоко 2,5% [Андреевское Молоко]	100	52	2.8	2.5	4.7
Огурец парниковый	50	5.5	0.4	0.1	1
Вода водопроводная питьевая	600	0	0	0	0
Итого	1355	586	51	31	21

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Молоко 2,5% [Андреевское Молоко]	180	93.6	5	4.5	8.5
Трайфл Медовый [Anytime]	170	600.1	3.4	14.5	113.9
Курник с Курицей [У Палыча]	30	108	2.9	6.3	9.9
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде, без кофеина	300	0	0.3	0	0
Итого	680	801	11	25	132

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яблоко	20	9.4	0.1	0.1	2
Итого	20	9	0	0	2
Итого за день	2055	1397	63	57	156

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Магда 28.09.2024 20:29

Добрый вечер! А что такое Трайфл?

Катя 28.09.2024 21:07

Десерт,с кремом чиз,жареными орешками,апельсиновыми цукатами и солёной карамелью.

Магда 28.09.2024 21:39

Катя, это вкусно))

Галина 28.09.2024 23:10

Магда, это десерт типа торта в стакане - слоями бисквит, творожный крем, фрукты, орехи. Вкусная штука. 😋 Ну там различные варианты приготовления есть.

Катя 29.09.2024 09:43

Да все верно,Галина.