Дневник питания за 26.09.2024

Добрый день.Осень похожа на лето.У нас опять +25.Прекрасно светит солнце и радует нас теплом!

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода водопроводная питьевая	300	0	0	0	0
Творог 5% жирности	150	217.5	31.5	7.5	4.5
Варенье из Чёрной Смородины [Карельский Продукт]	20	56	0	0	13.6
Молоко 2,5% [Молочная Речка]	100	53	3	2.5	4.7
Кофе растворимый, приготовленный на воде	300	6	0.3	0	1
Яйцо куриное вареное вкрутую	50	79.4	6.4	5.8	0.4
Крем-Фиш Кальмар с Креветками [Европром]	50	155	4	14.5	2.3
Итого	970	566	45	30	26

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Хачапури из лаваша	130	230.1	17.2	9	19
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное	300	162	8.7	7.5	14.4
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	300	3	0.4	0.1	0
Вода водопроводная питьевая	300	0	0	0	0
Итого	1030	395	26	16	33
Итого за день	2000	962	71	46	59

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Анна 26.09.2024 14:43

Повезло вам, у нас холодрыга 🥶
Даже на дачу не съездишь

Катя 26.09.2024 15:01

Да Анна мы живем на ЮГЕ есть свои плюсы и минусы.Думаю все таки плюсов больше,так как овощи и фрукты полный сезон в достатке.