Доброе утро всем! Сегодня отличная погода и настро...

Конечно, весело, не соскучишься. 😂
А я вот считаю в основном витамины, худеть мне особо не нужно, а нужно здоровье и силы. Программа очень помогает отслеживать дефициты. Следила 3 месяца за насыщенными жирами - холестерин снизила, уже практически норма. Но кальций провис, так как мало молочки, и вообще без сыра

А я молочку люблю,мне с рыбой сложнее витамин Д все время провисает.Надеюсь по программе все станут здоровее и красивее

Катя, 👍
витамин Д только БАД (если реально выявлен дефицит). Из еды, если всё в норме 🙌

Svetlana Moskvicheva, в маке много кальция

Отлично буду покупать