Осенняя лень

Холод - отличный повод десяток раз отжаться. Даже не повод, а самая настоящая причина   Пригодился жирок: согреваюсь его энергией холодными вечерами Каждые полчаса упала - отжалась и хоть до ночи ходи в шортах и майке )))) И свежий воздух через открытую форточку - эх, благодать! 

Травина Виктория,   Катя,  Спасибо большое за советы)) Зимой я тоже бодрячком занимаюсь, видимо, осенняя хандра какая-то навалилась))) Вот про музыку я что-то подзабыла, она меня тоже энергией всегда заряжает!!!)) Еще раз спасибо, девочки!!! Вам удачи в тренировках!!!

Катя,  спасибо за совет. А то согреваться чаем с чем-нибудь больно выбивает из коридора калорийности далеко и надолго! А у нас холодно, сегодня должен начаться отопительный сезон, но еще не начался.

у нас недели две уже холодно. я сначала тоже лениться начала, а потом перенесла тренировку на утро. во-первых, сразу легче проснуться и взбодриться,во-вторых, согреваюсь, в-третьих, ритм на день задаю. вроде так легче стало

Дина С***,  Я тоже стараюсь утром заниматься. И бодрит и потом весь день "не висит" ничего над тобой. Отстрелялась (отзанималась) с утра и весь день свободна)))

Жанна,  Я тоже занимаюсь утром. Только иногда после обеда ну очень хочется спать. Сказывается недосып))))

Евгения,  Иногда вечерние тренировки тоже хорошо помогают. Особенно, когда ближе к вечеру наступает период жора) Тогда идешь заниматься, а после тренировки уже не так бросаешься на еду. Становится жалко потраченных на тренировку усилий))))

А меня на сладкое потянуло, хоть я и не сладкоежка.

Marija N,  Нельзя себе отказывать)) скушайте немного горького шоколада)) мне для поднятия настроения иногда просто необходимо скушать сладкое. Обычно хватает 20 гр шоколада)))