Блог
Войти
Елизавета
Блог Кулинарная книга База продуктов
Елизавета
06.09.2025 00:00

Дневник тренировок за 05.09.2025

Раз уж я опубликовала рацион, то опубликую уж и тренировку. Сегодня зумба, 55 минут
Ходьба (дистанция/время)
1
Итог
Дистанция
Количество шагов
10200
10200
Время
Вес отягощения
Перепад высот
быстрые танцы
1
Итог
Время
55
55
Результаты за день
Энергозатраты: 873 ккал
Количество шагов: 10200
Время: 55 мин
Лучшие рационы
Tanya Makronetta
2025-09-07
Калорийность: 1023 кКал
Витамины и минералы: 85%
Maximus Otto
2025-09-10
Калорийность: 1103 кКал
Витамины и минералы: 83%
Татьяна
2025-09-17
Калорийность: 1204 кКал
Витамины и минералы: 85%
Новые рецепты
Манник
Автор Надежда
310.3
7.2
15.3
36
2
0 0
Салат с козьим сыром
Автор Oksana
192.7
6.5
14.1
9.6
7
1 2
Чиа с кефиром
Автор Я Татьяна. Худею.
69.7
4.2
3
4.6
7
2 3
Интересные блоги
Aнна Лизa
19-09-2025
Я темнота и серость -
увидев у шапошной знакомой в профиле - `регрессоло...
1 248
Юджин (кето+ИГ)
10-09-2025
Великий фильм, вышедший в ссср
Несколько дней назад случайно нашёл в ютубе ролик ...
8 110
Страна дождей
14-09-2025
Дневник тренировок за 14.09.2025
Участвовала сегодня в забеге на 5 км. Решила, что ...
16 68