Блог
Войти
Полина
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Полина
09.04.2014 23:21
Дневник питания и тренировок за 09.04.2014
Снова вхожу в норму. Начала употреблять соль (до этого все несоленое ела) - второй день хочется пить. Отеки появились, хотя я всего лишь слабосоленый суп ела. Прикреплен дневник питания
Полина
08.04.2014 21:31
Дневник питания и тренировок за 08.04.2014
Сегодня более менее в рамках, правда вес после вчерашнего зажора на 1,5 кг. поднялся. Прикреплен дневник питания
Полина
08.04.2014 21:28
Дневник питания и тренировок за 06.04.2014
Вернулась домой и понеслось( Прикреплен дневник питания
Полина
06.04.2014 13:16
Дневник питания и тренировок за 04.04.2014
Если бы не холодец...( Прикреплен дневник питания
Полина
06.04.2014 13:07
Дневник питания и тренировок за 05.04.2014
Срыв( Весь день только и делала, что пила чай с тортом. Прикреплен дневник питания
Полина
03.04.2014 20:58
Дневник питания и тренировок за 03.04.2014
Углеводов бы поменьше, белков бы побольше. Но не получается( Прикреплен дневник питания
Полина
02.04.2014 23:30
Дневник питания и тренировок за 02.04.2014
Опять недобор( Хорошо хоть вес вниз идет. Прикреплен дневник питания
Полина
01.04.2014 22:25
Дневник питания и тренировок за 01.04.2014
Поставленная цель не выполнена( вес выше на 300г. Прикреплен дневник питания
Полина
31.03.2014 22:00
Дневник питания и тренировок за 31.03.2014
Сильный недобор, что-то аппетита нет в последнее время совсем. Прикреплен дневник питания
Полина
31.03.2014 09:30
Дневник питания и тренировок за 30.03.2014
Первый раз в этом году села на велосипед, настроение отличное! Прикреплен дневник питания
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Новые рецепты
КиШ с цветной капустой
Автор
Светланушка
216
11
10.5
19
4
2
0
Мармелад на агаре
Автор
Татьяна
55.2
0.5
0.3
12.2
7
2
3
Правильный цезарь
Автор
Жанна
156.2
11.5
11.2
1.6
10
0
1
Лучшие рационы
Катерина
2025-08-02
Калорийность:
1141 кКал
Витамины и минералы:
81%
Надежда Бобровская
2025-08-04
Калорийность:
1313 кКал
Витамины и минералы:
89%
Tanya Makronetta
2025-08-06
Калорийность:
1273 кКал
Витамины и минералы:
86%
Интересные блоги
Андрей_ANDY
08-08-2025
Промежуточные итоги 3 месяца с МЗР
Ну, сегодня уже 97.4 кг:D За три месяца минус 13,6...
27
71
Aнна Лизa
03-08-2025
Многократно замечала, что
максимальный уровень показателей `сытость - энерги...
5
90
Валентина
02-08-2025
Дневник питания за 02.08.2025
Всем добра, тепла и стройности Давненько я ничего...
11
77
Страна дождей
02-08-2025
Дневник питания и тренировок за 01.08.2025
Сегодня попробовала зайти с другой стороны - дробн...
5
61