Дневник питания за 20.09.2025

У меня селёдка каждый день по чуть чуть в составе паштета, который я делаю сама и его хватает на 2 недели на двоих!!!

Полезна селедка заморская, та что с морей хороших поймана и толстая,  а та, что в россии продается худая и вся химозная. Из-за ее худобы в ней минимум жира полезного. Плюс ее обработка ужасна, посмотрите на санитарные нормы на |заводах" (если это можно назвать заводами), где и как ее обрабатывают и после этого ее заливают растительным маслом. И в составе пищевой ценности указан не вес рыбьего жира, а именно вес с учетом пальмового масла, которым ее обильно обливают.
Я уже молчу про живых глистов, которых по большей части покупатель не видит так как задача на заводе этих глистов убирать руками.
В итоге, реального омега3 там примерно 2% от общей массы жира.
Прибавляем сюда возьню на кухне с ней, запахи и жиры, которые надо потом убирать со стола.

так что не все так однозначно...

YA.Nadejda, приветствую. А какой рецепт у паштета?

Светланушка,
Посмотрите у меня на странице есть рецепт с фото
Это просто бомба😋😋😋😋
У меня в рационе всегда есть 2 паштета. Это просто палочка выручалочка.
В любой момент можно сделать бутик и перекусить
У меня они на завтрак, очень сытно, вкусно и необходимый белок
А состав витаминов, достаточно по 50 гр в день
Дело вкуса, но попробовать всегда можно
😊

YA.Nadejda, спасибо, что поделились. Попробовать что-то новенькое я всегда за 😻 сама готовлю паштеты (риеты), очень нравится на вкус

YA.Nadejda, удивительно, но на вашей странице селедочного паштета не нашла, только яичный, печеночный и котлеты. Может быть вы еще не опубликовали рецепт?

Светланушка,
Отпешите потом, как вам, мне просто интересно. 😊 Спасибо

Светланушка,
Это яичный. Там есть фтто

YA.Nadejda, спасибо, Надежда, посмотрю рецепт 👍

Екатерина,
На здоровье 😊

YA.Nadejda, 👍