Дневник питания и тренировок за 18.09.2014

Может когда расстроилась, слегка всплакнула? Вот водичка и ушла?    чего было переживать,  знаешь же что и как сделать)) так что догоняй, я уже три дня как после отпуска))

Сергей (a.k.a. Сергей),  ну как - всегда расстраиваюсь, по привычке уже ))
Потому что набирается вес у меня в 6 раз быстрее, чем сбрасывается ))

Елена,  а что, у кого то по другому? )) я тоже прихватил лишка, но зато КАК время провел!  ну и чего тут расстраиваться? Все наладится! Вон уже в зал собралась, а я еще пока только сумку собираю))

Сергей (a.k.a. Сергей),  моя мечта - разогнать обмен веществ до такого состояния, чтобы есть что угодно, и не толстеть ))))))

Елена,  я конечно не силен в подобных вопросах, это Мед-вед  дока и профессор, но мне кажется, эту мечту надо пристрелить, чтобы не мучить себя! Как ни крути, но сори, возраст свое берет! Так что проще себя приучить не жрать что попало безмерно и жизнь наладится, достигнуть, так сказать гармонии, между хочу и достаточно. Ну и постоянные физнагрузки в придачу))

я вот тоже отдохнула только набрала 5 кг.теперь вес встал. нехочет наверное с лишними кг. растоваться

Елена написал:
чтобы есть что угодно, и не толстеть ))))))

Это вряд ли. Такое возможно только у людей с плохо работающим ЖКТ.  жирно-сладкими вещами съесть 3500-5000 ккал в течение дня совсем не сложно. А потратить, если вы не на уровне проф. спортсмена "выносливых" видов спорта, вы столько не сможете никогда.

med-ved,  дык... понятное дело. Мечта на то и мечта
Что до плохо работающего ЖКТ - кацца мне, такие люди наоборот "охотно" набирают вес, потому как кишечник не своевременно очищается.
Хотя, заболеваний ЖКТ много - может быть, есть и другие последствия.

Светлана Павлова,  почуял неладное - решил, что наступил голод

Елена написал:
кацца мне, такие люди наоборот "охотно" набирают вес, потому как кишечник не своевременно очищается.

Нет. Я не помню где, не так давно читал, что все реаниматологи знают, что при одинаковом отравлении худых откачать намного легче, потому что у толстых людей лучше работает ЖКТ и все быстрее усваивается (яды не исключение). А у худых все усваивается медленней и хуже. Если такой человек и съест  5000 ккал, то у него все или колом встанет, или поносом выйдет. А у человека с хорошо работающим пищеварением к вечеру уже все будет в крови

med-ved,  интересная информация.
Видимо, желудок - как мышца у "толстяков" лучше прокачен

Елена написал:
Видимо, желудок - как мышца у "толстяков" лучше прокачен

Это не должно вас удивлять! Те, кто много напрягает мышцы ног, имеет сильные ноги. Те, кто едят твердую пищу, имеют хорошие зубы.  Те, кто не моют руки, почти не болеют кишечными инфекциями.  Те, кто при артрозе не перестают двигаться, работоспособны до старости, а у тех, кто "жалеет" суставы, через 10 лет они уже скрюченные а, по словам врачей, через 20 лет их суставы  можно резать ножницами. И т.д.  

Почему-то большинство уверены, что если будут "беречь" какой-то орган от нагрузки, он у них будет здоровее, хотя в долгосрочной перспективе почти во всем бывает наоборот.  Не стоит думать, что если питаться той пищей, которую прописывают при больном ЖКТ, питаться все время, то ЖКТ станет здоровее. Ровно наоборот, он потеряет возможность выполнять свои основные функции. Полгода назад объяснял здесь кому-то, что жирную пищу ей при панкреатите врач запрещает не ради ее здоровья, а из соображений "чтобы у врача было меньше проблем".  Она рылась в литературе, искала, и согласилась.  И так во всем. При переломах врач пропишет максимальный покой, чтобы к нему не было претензий, прекрасно зная при этом, что чем раньше пациент начнет пытаться ходить, тем лучше у него будет срастаться. 

med-ved написал:
Такое возможно только у людей с плохо работающим ЖКТ

med-ved написал:
Если такой человек и съест 5000 ккал, то у него все или колом встанет, или поносом выйдет.

Ну, спасибо, med-ved!
Сделал рекламку!
Все, больше свои дневники питания на профиците не публикую.

med-ved,  все верно.
Недавно как раз столкнулась с историей про перелом у знакомого.
Он лечится у хорошего, проверенного врача. Который пообещал его "поставить на ноги" уже через месяц (человек в возрасте, сломал руку). Так вот, гимнастику и всяческие упражнения для разработки конечности они начали практически сразу после операции.

Євген,  думаю, никаких личных мотивов в посте мед-вед-а не прослеживалось ))

Елена,  даже, если бы и прослеживалось, я бы не расстроился. 
Все нормально, прикалываюсь 

Елена написал:
Он лечится у хорошего, проверенного врача. Который пообещал его "поставить на ноги" уже через месяц (человек в возрасте, сломал руку). Так вот, гимнастику и всяческие упражнения для разработки конечности они начали практически сразу после операции.

Главное, поймите, что врачи наносят вам вред не из человеконенавистничества или личной неприязни, это прямой конфликт интересов: Делая вам лучше, он делает себе хуже, сильно подставляясь.  В совке, из-за совершенно полицейско-бюрократической системы, это приобретает иногда гротескные формы, но в некотором виде существует в любой официальной медицине.

Елена написал:
+3 кг. Расстроилась, поела и легла спать ))

ох уж этот all inclusive 

Евгения,  и не говорите ))
лучше ехать только с завтраком - на наличные деньги столько не накупишь еды все равно, жаба задавит

а тут - хочется все попробовать, того - сего положил на тарелку, отнес тарелку на стол, забыл про нее...
наложил во вторую...