Добрый день! Хочется проконсультироваться с вами, дорогие мзр-щики по поводу аэробных тренажеров ...

Добрый день!

Хочется проконсультироваться с вами, дорогие мзр-щики по поводу аэробных тренажеров (беговая дорожка, велотренажер). Никак не могу приноровиться к подсчету затрачиваемых на них калорий

Д о р о ж к а.

Дорожка электрическая, считает километраж, скорость, время, калории, пульс не считает.
Есть небольшой уклон, т.е. бег "в горку".

Если выставляю в Дневник тренировок время, которое провела на дорожке, итоговые калории в Дневнике 2 раза БОЛЬШЕ чем те, что мне показывает сама дорожка.

Ладно, нет конкретной градации с бегом в Дневнике тренировок (медленный, средний, быстрый; кстати счетчик для медленного у меня не работает). Но даже если я проверяю не бег, а ходьбу с определенной скоростью, например, 6 км/ч, результат такой же - на тренажере в 2 раза меньше, чем в Дневнике для одного и того же времени.

В е л о т р е н а ж е р.

Велотренажер считает километраж, скорость, время, калории, пульс, есть 8 степеней утяжеления.
Кручу обычно на 6-7 степенях (по ощущениям, катание на обычном велосипеде по асфальту равно 3-ей степени).

Если выставляю в Дневник тренировок время, которое провела на велотренажере, итоговые калории в Дневнике в 1,6 раз БОЛЬШЕ чем те, что мне показывает сам велотренажер.

На что ориентироваться? - Не знаю.
Есть подозрения, что мой велотренажер не учитывает "тяжесть", а только пробег.
Но ведь и с дорожкой аналогичная ситуация!

В итоге сейчас в Дневнике тренировок я пишу не реальное время тренировок, а уменьшенное, чтобы итог по калориям соответствовал тому, что показывают мои тренажеры.

Как правильно делать? Посоветуйте?