Может меня кто-то не поймет, но все же напишу.
Две не дели назад я потеряла своего малыша на раннем сроке. Очень
переживала и плакала. Но потом четко поставила перед собой задачу -
нужно занять себя полезным для себя делом, чтоб не забивать голову
идиотскими мыслями. Решила что пора конкретно взяться за свой вес.
И я села на диету. Скажу честно в некоторые дни не всегда ее строго
придерживалась. Но эффект все-равно есть. За неделю я сбросила 1
кг. И при этом научилась кушать маленькими порциями и пить больше
воды. иТ еще я поняла что обычные диеты это не совсем то что мне
нужно. Мне нужно сбросить не мышечную массу, а жировую. А для этого
нужно сушить тело. Так вот через пару дней начну сушиться и
заниматься))) одно без другого работать будет плохо. Хочу вернуть
свои 57 кг))) надеюсь это у меня получится. Так как тяжелей всего
сгонять с себя жировую массу.
На данный момент отказалась от сладостей. Для домочадцев пеку, а
сама не ем.(было тяжело, но получилось).
Пожелайте мне удачи!!
P.S. Может у кого-то будут советы, буду рада почитать.