Дневник питания за 12.09.2024

День 50 Юбилейный
Вес 81,5 (без изменений) Сама от себя не ожидала, что столько продержусь на сайте) Вперед, на следующие 50 дней)

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яйцо куриное вареное всмятку	60	95.2	7.7	7	0.4
Майонез «Провансаль», 67% жирности	5	31.5	0.1	3.4	0.2
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	200	2	0	0	0.6
Итого	265	128	7	10	1

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Котлеты с кабачком	70	121.8	6	9.5	3.1
Блинчик с творогом	110	204.5	12.8	11.1	12.7
Чай, травяной, ромашковый, заваренный	200	2	0	0	0.4
Итого	380	328	18	20	16

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, тушеное	130	253.5	32.5	12.7	0
Огурец парниковый	70	7.7	0.5	0.1	1.3
Чай, травяной, ромашковый, заваренный	200	2	0	0	0.4
Итого	400	263	33	12	1
Итого за день	2215	999	78	63	26

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Наталья 12.09.2024 21:41

Поздравляю💐 ещё столько же и стодневный юбилей будешь отмечать.