Дневник тренировок за 31.01.2025

"О, как намаялась я стобой, моя попытка номер пять" (С)

Ходила сегодня к третьему за свою жизнь подологу, которого рекомендовала моя как-бы-свекровь как "самого лучшего в городе". Ощущения положительные. По крайней мере, этот подолог на меня не кричала, как предыдущая (как мало мне надо для счастья). Хотя я записывалась только на консультацию, сама не заметила, как вышла оттуда с новой парой стелек за безумные деньги. Подолг написала, что стельки - для новой патологии, поэтому есть надежда, что страховая компания возместит половину стоимости. Диагноз: "низкий тонус стопы, стопа заваливается внутрь, тянет за собой ахиллесовы сухожилия и колено". Сказала, что на боксе и танцах это незаметно, потому что там в основном на носочках балансируешь в разные стороны, а при ходьбе и беге движение прямолинейное. Если стельки не помогут, надо учиться бегать боком.

Что ещё понравилось:
1) В отличие от предыдущего подолога, эта поставила меня на беговую дорожку посмотреть, как я бегу. 
2) Сразу назначила следующий контрольный приём через месяц (чего не сделал ни один предыдущий подолог)
3) Сказала, что пока будем подгонять и подлаживать стельки, все консультации - бесплатные
4) Дала направление на сеансы к спортивному кинезитерапевту для растяжки ягодиц и бедра
5) Предупредила, что раз у меня это тянется давно (больше 10 лет), то улучшение возможно где-то на 70%. Должно быть заметно лучше, но не факт, что исправится всё. Сказала, что будет стараться, чтобы я хотя бы три часа подряд могла пешком ходить.

Пока она делала стельки, я воспользовалась случаем и побегала на её беговой дорожке, чтобы не терять время.