Дневник тренировок за 26.01.2025

Меня хлебом не корми, дай поэкспериментировать. Давно собиралась с духом ездить на велике зимой. Ну, нашей южноевропейской бесснежной зимой. Как в анекдоте, где "та зима, что зелёная, - ещё ничего". Тем не менее, на французских форумах пишут, что катаются зимой на велике в трёх слоях одежды. Если кратко: это оказалась очередная спортивная головоломка. Ну, и плюс, задалбывает, конечно, столько слоёв на себя натягивать. Я так долго не одевалась, чтобы выйти на улицу, с тех пор, как уехала из России. Чувствуешь себя космонавтом, который готовится к выходу в открытый космос.

Обычно я катаюсь летом, потому что бегать жарко, а на велике в самый раз. На скорости 20-30 км-ч тебя обвевает и охлаждает приятный ветерочек, очень комфортно. Несколько лет назад я попробовала покататься осенью в беговой одежде, у меня отмёрзло всё, и это надолго отбило желание кататься в холодную погоду. Но где-то месяц назад что-то накатило, и я накупила зимнего велообмундирования. Тут же резко ударили жестокие южноевропейские морозы (-4°C), и я решила не проверять на себе, насколько хорошо работают всесезонные шины на гололёде. На прошлой неделе, наконец, настала оттепель, +6°C, и я рванула.

Новые велоштаны  жаба задушила купить, потому что за новые велошорты с памперсом я уже отдала почти столько же, сколько за купленный с рук шоссейный велик Trek. Поэтому на зиму докупила что-то типа кружевных  чулок, чтобы натягивать поверх велошорт.В целом, чулки отработали нормально, обняли и согрели - претензий нет. Но я взяла размер L, потому что обычно велоодежда маломерит, и они с меня сползли. Колебаюсь - поменять на размер меньше или всё же придушить жабу и купить зимние велоштаны. Или надевать треники поверх велошорт?

Вот с тремя слоями на верх оказалась засада. Опять жаба задушила покупать специальную велоодежду, поэтому я взяла беговую. Термобельё Salomon Agile + кофта Odlo Millennium Yakwarm + ветровка Windstopper Gore Running Wear работало отлично, когда летишь с горки на скорости 50 км/ч, но было ощущение сауны и подкрадывающегося теплового удара, когда на эту горку обратно заезжал. Если убрать один из слоёв (либо ветровку, либо кофту), то эффект был обратный: на горку в самый раз, с горы и потом по накатанной со скоростью 30 км/ч - дичайший дубак. Да, несмотря на то, что пульс был 140-150 ударов в минуту, всё равно дубак. Я только под конец поездки вспомнила, что у ветровки отстёгиваются рукава - то есть, можно сделать как бы два с половиной слоя вместо трёх. Может, это спасёт, надо попробовать.

Зимние велоперчатки в +6°C оказались тоже чересчур, но и без них невозможно. Тут, вероятно, придётся покупать замену на "межсезон". Не знаю, возвращать ли зимние перчатки или приспособить подо что-то другое в хозяйстве.

На велотуфли (у меня с шипами для контактных педалей) советовали натянуть резиновую защиту. Нет, не ту, что вы успели или не успели подумать, а велосипедную, для защиты не только от дождя (я всё равно не настолько фанат велоезды), но главным образом - от ветра.Я засекла по часам: на то, чтобы её правильно натянуть, у меня ушло 9 минут. Надеюсь, это только первый раз так, а с опытом будет быстрее (да опять, не то, что вы подумали). Во время поездки я ничего не чувствовала - ни жары, ни холода, так что, полагаю, они работают, как надо.

С одной стороны, энтузиазм езды зимой не пропал, с другой - до комфорта ещё далеко. Так много вопросов, так мало ответов. Предстоит время экспериментов.

ЗЫ: Ещё порадовало, что у меня гораздо легче получалось заезжать на холмы, стоя на педалях, хотя на велике я не ездила уже четыре или пять месяцев. В этот раз вернулась домой после 10 км по холмам без ощущения изнеможения, а даже с желанием поехать куда-нибудь ещё. То ли бокс, то ли бег по холмам укрепили мышцы ног.