Дневник тренировок за 16.01.2025

Сегодня опять на кравмаге была греческая борьба - часть, которую я ненавижу. В одном из раундов я была в спарринге с самой безжалостной и изворотливой женщиной из нашей группы. Она меня довольно быстро так захватила в удушающий прием, что я не могла ни ударить ее, ни укусить. Последним усилием воли я дотянулась и лизнула её. Она была в таком шоке, что разжала руки. Возмущалась, что это против правил. На каждом занятии нам говорят, что в защите собственной жизни нет правил. А в конце этого занятия тренер ещё добавил, что лучшая защита - та, которой противник не ожидает.

Но, в целом, по большому счету, нас всё время учат бить по гениталиям, горлу, глазам. И бежать.

Шаги

	1	Итог
Количество шагов	13203	13203
Дистанция
Перепад высот
Время
Пульс

восточные единоборства

	1	Итог
Время	60	60

Результаты за день

Энергозатраты: 1050 ккал

Количество шагов: 13203

Время: 60 мин

SvetSveta (Deutsch lerne) 16.01.2025 23:42

🤣🤣🤣 Вита, Вы- супер!!!👍👍👍

Это пройдёт 16.01.2025 23:57

SvetSveta (Deutsch lerne), С улыбкой

Aнна Лизa 17.01.2025 05:15

В вашем посте меня более всего впечатлили энергозатраты С улыбкой

а по поводу "лизнуть" - вы очень сдержанный и вежливый человек, если б меня пытались удушить - вцепилась бы зубами в глаза С улыбкой

Шучу - у меня была пара непростых ситуаций в жизни с угрозой здоровью, я выжидала момент и драпала. На удивление, бежала отлично, повторить такое на спортплощадке никогда не смогла бы

Валентина 17.01.2025 09:18

Вы, как всегда необыкновенны!!!

Это пройдёт 17.01.2025 10:08

Анна Лиза, расходы пишу последние два месяца с часов. Есть ощущение, что завышают. Но я и кушать стала больше зимой, очень голодно. А, может, достигла момента, когда еда компенсирует нагрузку. Плюс праздники, плюс болела. Надо ещё пару месяцев подождать, чтобы быть уверенной.

Вообще когда душат, нас учат и по глазам бить, и ногами в живот. В реальной опасности я бы конечно била со всей дури, а в тренировочной ситуации непонятно, до какого предела силу применять. Я и так постоянно с синяками и ноющими мышцами хожу. Я нападающей немножко ударила по глазам, но она не среагировала, надо было сильнее, наверное. Зубы до руки не дотянулись, только язык.

Это пройдёт 17.01.2025 10:08

Валентина, С улыбкой

Aнна Лизa 17.01.2025 10:14

Это пройдёт, я представляю, да - у меня голод от повышенных нагрузок сильно опережает реальные затраты.. А вы это еще и по холодку исполняете.

Восхищаюсь! ...но повторить из вашего готова разве что фрисби и, может быть, когда-нибудь - бег. Ношу надо брать по себе)

Это пройдёт 17.01.2025 10:39

Анна Лиза, лиха беда начала С улыбкой