Дневник тренировок за 08.01.2025

Мой руководитель проекта как-то говорит: 

"На выходных бегал марафон. Что-то заболело, хотел остановиться на середине. Но сын говорит 'Папа, ты же нас сам учил, что всегда надо идти до конца'. И я добежал". 

Мне тогда стало страшно, что если он ни себя не щадит, ни своих детей, то уж меня и тем более не пощадит. Но, как ни странно, со мной он как раз мягкий. Иногда это выглядит жутко, как улыбающийся тиранозавр. Тем не менее, когда в прошлом году были большие сокращения аутсорсинговых работников (которым я являюсь), меня сохранили.

Предыдущая руководительница проекта каталась по Альпам на велике несколько  тысяч километров во время отпуска - just for fun. Вверх-вниз, по горам.

У моего партнёра есть подруга, которая собирает на выходные каждый год толпу друзей и с ними бегают трейл по горам несколько часов. В ноябре, иногда под дождём. Большинство из них - альпинисты, которые могут висеть на горе на одном пальце.

Мама моего партнёра прошла пешком 800 км в Испании по Камино-де-Сантьяго, когда ей было 60 лет.

Мой друг бегал SaintéLyon - между двумя городами, Сент-Этьенн и Лион, 68 км, 8 часов подряд бежал, ночью, в декабре. Его отец бегает неделями в пустыне Сахара.

Сестра моего партнёра с мужем постоянно ездят на серфинг в разные страны. Сестра занимается балетом. Её муж ходит по канату.

Новая жена брата занимается смешанными единоборствами.

Мой партнёр занимается большим теннисом и каждое утро - гантели.

Про то, как все они виртуозно катаются на горных лыжах, даже не стоит и заикаться.

Когда мне говорят, что не надо отрабатывать еду, что это признак РПП, меня это бесконечно изумляет. Во-первых, работать за еду - это вся история человечества, и даже всего живого мира в целом. Это суть жизни. Животные от растений отличаются тем, что они могут двигаться - чтобы эффективнее искать еду, а не ждать, пока еда них упадёт, как ждут растения. Еду можно и нужно зарабатывать.

Во-вторых, вокруг меня постоянно кто-то бежит, карабкается, прыгает, танцует, дерётся, и это очень стимулирует. Среда решает. Я пока самая слабая в этом пантеоне, но я и начала гораздо позднее, не в детстве, как все они, а лет 10-15 назад. И я считаю, что главное - градиент, а не абсолютные значения, а я постоянно пытаюсь хоть чуть-чуть, но усложнять нагрузку. Вчера вот в третий раз бегала на холм в 100 метров и не умерла. Когда-нибудь смогу пробежать трэйл с альпинисткими друзьями или заехать на велике в Альпы. Вчера впервые удалось набрать 20 километров движения за день. Да, не подряд, часть бегом, часть танцами, часть шагами (Камино-де-Сантьяго из этого не сваришь), пока всего один день, но  у меня при этом ничего не болит, я даже не заметила эту нагрузку. И главное - вектор.