Это пройдёт
12.10.2024 10:41
Дневник питания за 12.10.2024
Раньше по субботам на завтрак готовила блинчики, теперь вафли. Всё
ещё безуспешно пытаюсь балансировать между полюсами пользы,
хрустящести и воздушности, хотя, положа руку на сердце, полюс
пользы всё дальше уходит в туман. Но и другим полюсам не помогает
тот факт, что я постоянно забываю про сливочное масло. Подсолнечное
- вообще не то. Так что вафли получились мягковаты, плотноваты. В
следующий раз попробую уж ухнуть крахмала, так ухнуть, и сливочного
масла не жалеть (а для начала его купить). Всё-таки утро выходного
дня должно быть бескомпромиссно радостным.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
100
|
1 | 0.1 | 0 | 0 |
| Молоко обезжиренное, пастеризованное |
100
|
32 | 3 | 0.1 | 4.9 |
| Семга соленая |
30
|
60.6 | 6.8 | 3.8 | 0 |
| Детское питание, Яблоки, кубики, для детей, начинающих ходить |
50
|
25 | 0.1 | 0.2 | 4.8 |
| Смородина черная |
10
|
4.4 | 0.1 | 0 | 0.7 |
| Вафля сладкая |
100
|
307.4 | 10.3 | 14.1 | 34.2 |
| Итого | 390 | 430 | 20 | 18 | 44 |
| Итого за день | 390 | 430 | 20 | 18 | 44 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
8
15
Валентина
12.10.2024 11:19
Супер аппетитные вафли и то, что на них 👍😁🌹
Анна
12.10.2024 11:35
Точно..а я вспомнила, что хотела приготовить блины 
Какая красивая рыба у вас, аж тоже захотела
Какая красивая рыба у вас, аж тоже захотела
Это пройдёт
12.10.2024 12:21
Валентина, фотографии - это иллюзия,
вкус не передают. А вкус в еде - это главное (для меня).
Это пройдёт
12.10.2024 12:21
Анна, как
можно забыть приготовить блины? =) В субботу только эта мысль и
поднимает меня из постели. Ну, ещё желание сходить в туалет.
Валентина
12.10.2024 12:23
Это
пройдёт, А мне нравится и вкус и вид 😊
Анна
12.10.2024 12:59
Это
пройдёт, я без кофе ничего не помню и
думая о нем, я просыпаюсь
и
думая о нем, я просыпаюсь 
Мы белые и пушистые
12.10.2024 13:02
е если уменьшить сахар? грамм на 7 хотя бы
Oksana
12.10.2024 13:41
Я тоже пришла вафли напечатать. Сделала овсяные, без муки и на
растительном масле. Пойду у себя напишу рецептик, пока не забыла.
💐🧇🧇🧇
Это пройдёт
12.10.2024 13:52
Валентина, если красиво, но невкусно, я
тоже есть не буду. =)
Это пройдёт
12.10.2024 13:52
Мы белые и
пушистые, зачем?
Это пройдёт
12.10.2024 13:53
Oksana,
жду. Хрустящие?
Oksana
12.10.2024 14:01
Это
пройдёт, я сделала по новому для себя рецепту. Обещались
хрустящие. Были в горячем виде немножко хрустящие и немножко пышные
Под рецептом
люди говорили разное.
Под рецептом
люди говорили разное. 
Валентина
12.10.2024 14:47
Это
пройдёт, однозначно
Новые рецепты
Запеканка
180.4
12.1
7.3
16.7
0
Котлеты из щуки
146.1
20.6
4.9
4.7
12
Корк мороженое
56.3
9.1
1
7.8
0
Лучшие рационы
2025-06-13
Калорийность: 1001 кКал
2025-06-12
Калорийность: 1047 кКал
2025-06-04
Калорийность: 1305 кКал
Интересные блоги
