На бокс не пошла, потому что колени очень странно себя ведут - подгибаются в сторону в неудачный момент. Позвонила подологу, который выписал стельки, записалась на прием на четверг, чтобы он посмотрел, что пошло не так.

Терпеть не могу делать уборку, но вчера меня с ней примирило то, что ее можно записать как активность! Я ещё и музыку включила, и танцевала. Вышла полноценная тренировка.

Я иногда, конечно, нереальный тормоз. Я четыре года занимаюсь боксом, и мне ни разу не пришло в голову посмотреть видеоролики на тему. Пару раз смотрела женские соревнования, но поняла, что ничего не поняла, потому что там даже на скорости 0.5 трудно разобрать технику. А вот обучающие видео не смотрела. А, может, смотрела, но забыла, потому что либо 1) они говорили очевидное 2) я ни фига не понимала - я проваливалась между этими двумя крайностями и забила, типа, тренер всё объяснит. 

А тут меня задолбало, что я повторяю одни и те же ошибки, и я опять стала искать. И нашла совершенно волшебную тётеньку, прямо клише-клише женской боксёрши (Светлана Андреева  - Чемпионка Мира по кикбоксингу, Чемпионка Европы по боксу): Я в восторге от видео, словно кино смотрю, где матёрая боксёрша говорит "Так, слушай сюда, салага". И плечами поигрывает.

И, блин, за пару базовых видео она объяснила столько нюансов, которые я за четыре года не узнала от двух разных секций и пяти разных преподавателей!!! Ответила именно на те вопросы, которые меня мучали, и которые я много раз задавала тренерам, а они как-то объясняли вообще не в струю. И какие-то вещи сказала, о которых я даже не задумывалась, например, что не надо оттягивать локоть перед ударом, потому что это сигнал противнику (мне пометочка: надо в спаррингах наблюдать за локтями противника). Что заваливаться вперёд на ударе правой - это ЕСТЕСТВЕННО, даже она заваливается, но надо себя тут же оттягивать обратно ударом левой. Как держать голову, как плечи, как спину, как позвоночник - всё очень чётко показала и объяснила. 

Мне это всё говорили, но какими-то противоречивыми фразами, которые вместе в стойку не складывались, поэтому я путалась в ногах как сороконожка, когда пыталась применить все рекомендации. И она говорит "Да, бокс сложно, технично, поэтому встаём перед зеркалом и медленно повторяем тысячу раз". Ну, что же, пойду к зеркалу. Надеюсь, ещё не слишком поздно.

С активностью не сложилось, у любимого защемило спину и на танцы мы не пошли.

На боксе есть помощник тренера - груда мышц. Я была на 100% уверена, что кто-кто, а он из качалки не вылазит. Сегодня спросила, какие он упражнения с гирями использует для роста мышечной массы. А он отвечает: "Я в качалке ни разу в жизни не был. А мышцы - со времени, когда я был гимнастом, в соревнованиях участвовал на национальном уровне". Короче, своего веса более, чем достаточно, чтобы нарастить мышечную массу, дополнительного не надо.

Нашла сегодня водопад у нас в округе. К нему очень сложно и долго подбираться. Я не захотела возвращаться по той же дороге и попыталась выбраться по почти отвесной скользкой поверхности, цепляясь за деревья, и, почти забравшись наверх, сорвалась и так проехалась вниз на попе, что при раздевании дома с меня нападал ворох листьев, а из лифчика я достала ветку. Рада, что осталась жива. Почему-то мозги у меня иногда отрубает напрочь.