База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Овощное рагу с фаршем
Куриная грудка в соевом соусе
Тост с Рикоттой
Салат из помидоров и огурцов с оливковым маслом
Кофе с молоком френч пресс
Яичница
Талкан пшенично-ржаной сухой
Салат "Щетка"
Талкан пшенично-ржаной сухой крупный
Льняная каша Худейка( сухая)
Батончик мюсли апельсинно-лимонные 30гр.
Шаньга с картофелем
Паштет из сельди
Кофе-Эспрессо Дольче Густо с молоком
Компот из фруктов
Салат из огурцов и помидор с песто
Соус из бальзамического уксуса "Мазетти "
Сыр Моцарелла 45%
Орехи в меду "Грильяж"
льняное масло капсулы -300г х4
салат из помидор и огурцов со сметаной
Гуляш из телятины в сметанном соусе с отрубями
Мука льняная
Цветочная запеканка от Рамиры
Печень говяжья по-строгоновски моя
Йоговский чай
Белковые сырники от Ольги
чай имбирный от Ольги
Чапати из ржаной муки от Ольги
Рис с курицей
Куриная грудка от Алешки
Куриное заливное от Ксении
Салат с печенью трески и зеленью от Ольги
Салат яблочный с куриной грудкой от Виктории
Блинчики пшенично-ржаные Ларуся
Кисель Очищающий Леовит
Кисель сухой очищающий( Леовит)
Блинчики мои
Капуста тушеная от бабули
Салат из свеклы с сельдью( Шуба)
Картофельное пюре ( Ларуся)
Витамин С 1000( шипучие с водой)
Кофе черный в френч-прессе без сахара
Салат из пекинской капусты
Жареная куриная грудка от Маши
Овсянная лепешка
Творожная запеканка от сестренки
Борщ из куриного филе
Фарш домашний с луком
Овсяные хлопья НОРДИК
Мясной фарш с грибами
Овсяные хлопья Нордик
Картофельная запеканка с фаршем и грибами
Салат морковный с орехами
Фарш мясной
Нейромультивит
Запеканка из макарон с яйцом
Хлебцы Круазетт ржаные
Чай
Кофе растворимый с молоком
омега 3
печень говяжья жареная
Каша гречневая
Глинтвейн
салат зимний с полукопченой колбасой
Геркулес ( хлопья) каша
Лучшие рационы
Maximus Otto
2025-11-13
Калорийность:
1000 кКал
Витамины и минералы:
89%
Алла
2025-11-05
Калорийность:
1320 кКал
Витамины и минералы:
95%
Алла
2025-11-03
Калорийность:
1342 кКал
Витамины и минералы:
94%
Интересные блоги
Страна дождей
08-11-2025
Дневник питания за 07.11.2025
Если кому-то интересно продолжение про мою знакому...
12
108
Надежда
12-11-2025
Дневник питания за 11.11.2025
Добрый день! Сон 6-30 Шаги 10 000 За день съела, ...
3
62
Ирина Макс
16-11-2025
Дневник питания за 16.11.2025
Сегодняшний рациончик. :) Сегодня на обед большой ...
8
48
Elena***
09-11-2025
Вчера весы показали ровно 100. Каждый день вес сни...
7
48
Новые рецепты
Меренговый рулет со сливочно-яблочным кремом
Автор
Мила Равно
166.9
8.8
10
10.8
9
13
24
Овсяно-сырник без сахара
Автор
Пабло Эскобар
121.3
9.4
5.7
7.9
8
1
0
Завтрак в лаваше с форелью
Автор
Марина
130.8
9.3
7.5
6.3
14
4
0