Компульсивное переедание

Компульсивоное переедание- это не любовь поесть. А серьезное нарушение пищевого поведения.

Повторяющийся цикл: диета-срыв-и очередной приступ переедания.

А внутри человека все рушится от стыда и вины, которые накрывают с головой.

Человек с компульсивным перееданием зачастую скрывает свою проблему от близких, ест в одиночестве, заметая следы съеденного - от крошек до фантиков и вымытой посуды (а если одинок, то и заметать ничего не надо...).

Восклицание

Первое, что нужно сделать - признать, что проблема есть. И найти поддержку извне.
Не надеяться, что это внутренне напряжение, которое приводит к перееданию, рассосется само. Со временем компульсивное переедание может усугубиться, и справиться с ним будет гораздо сложнее.

👍Не бойтесь обращаться за помощью. Ведь жизнь дает так много шансов и возможностей прожить ее ярко и счастливо🤍

вот здесь видео

anton 23.04.2025 12:40

у меня тоже компульсивное расстройство, только несколько другого характера.
но мне тоже бывает стыдно за свои действия, которые я собираюсь совершить, и совесть не позволяет мне их делать.Иногда когда я устаю , подхожу к дому и хочу подняться не по лестнице а на лифте, ну когда вхожу в подъезд совесть не позволяет мне это сделать.поэтому с 2015 года я поднялся на лифте домой только 2 раза за все время, когда колеса жены домой затаскивали, и аккумулятор один раз поленился наверх тащить, потом правда, все равно его пешком носил.

Татьяна Малявина 13.06.2025 21:25

anton, Спасибо, что поделились. Вы очень точно подметили — компульсивные состояния бывают разными, но внутри них часто живёт стыд, чувство вины, внутренний конфликт между «надо» и «хочу», между усталостью и требовательностью к себе.

То, что вы это осознаёте и умеете наблюдать за собой — уже говорит о высокой степени внутренней зрелости. Иногда за «совестью» прячется внутренний критик, который не даёт себе права на отдых. А ведь забота о себе — это не слабость, а важный ресурс.

Если будет интересно, я могу поделиться практиками, как экологично договариваться с собой — без самонаказания, но и без ухода в разрушительное поведение. Это тоже путь силы.