Блог
Войти
costyuk
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
costyuk
03.03.2014 23:44
Дневник питания и тренировок за 03.03.2014
Уф,впервые не перебрала с жирами.Вот,значит,можно,если -захотеть! Прикреплен дневник питания
costyuk
02.03.2014 22:49
Дневник питания и тренировок за 02.03.2014
Закончились выходные.На работе легче себя дисциплинировать. Прикреплен дневник питания
1
costyuk
28.02.2014 23:30
Дневник питания и тренировок за 28.02.2014
Испекла диетическое овсяное печенье с изюмом и калораж сразу зашкалил.Да еще и тренировки не было.Эх,пропадай моя телега - все четыре колеса! Прикреплен дневник питания
costyuk
28.02.2014 00:07
Дневник питания и тренировок за 27.02.2014
Прикреплен дневник питания
costyuk
26.02.2014 23:25
Дневник питания и тренировок за 26.02.2014
Прикреплен дневник питания
costyuk
25.02.2014 23:19
Дневник питания и тренировок за 25.02.2014
Прикреплен дневник питания
costyuk
25.02.2014 13:48
Дневник питания и тренировок за 24.02.2014
Ура! Получилось не перебирать с жирами! Но и по белкам недобор,у-у-у! Прикреплен дневник питания
costyuk
23.02.2014 22:24
С праздником,дорогие наши мужчины! Вот такой праздничный день получился
Прикреплен дневник питания
1
costyuk
22.02.2014 15:06
Дневник питания и тренировок за 21.02.2014
Прикреплен дневник питания
costyuk
20.02.2014 12:00
Дневник питания и тренировок за 19.02.2014
Прикреплен дневник питания
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Новые рецепты
Меренговый рулет со сливочно-яблочным кремом
Автор
Мила Равно
166.9
8.8
10
10.8
9
13
24
Мармелад Ягодный домашний
Автор
Татьяна
64.9
0.8
0.3
14
8
3
20
Блинчики с печенью
Автор
April
180.8
12.1
6.4
18.4
13
1
1
Интересные блоги
Страна дождей
08-11-2025
Дневник питания за 07.11.2025
Если кому-то интересно продолжение про мою знакому...
12
108
Aнна Лизa
09-11-2025
Ходила тут в поликлинику, а там рядом такое устрои...
Можно постоять, послушать и о душе подумать перед ...
10
92
Ирина Макс
15-11-2025
Дневник тренировок за 15.11.2025
Сегодняшний рациончик. :) Всего понемногу - порабо...
10
74
Ирина Макс
16-11-2025
Дневник питания за 16.11.2025
Сегодняшний рациончик. :) Сегодня на обед большой ...
8
49
Лучшие рационы
Ирина
2025-11-16
Калорийность:
1214 кКал
Витамины и минералы:
90%
Татьяна Власова
2025-11-15
Калорийность:
1401 кКал
Витамины и минералы:
96%
Мила Равно
2025-11-01
Калорийность:
1407 кКал
Витамины и минералы:
94%