Прошла медицинское обследование, которое выявило проблемы со здоровьем, о которых я даже не подозревала. По мнению врача, все это следствие недопитых мною несколько тонн воды. Ежедневно я выпиваю на 2 л чистой воды меньше, чем мне положено, а сколько я ее не допила за 10 лет страшно подумать. Обычно день начинается хорошо: выпиваю два стакана воды, а потом все закрутилось, завертелось и вечером вспоминаю, что не пила воду. Прикреплен дневник питания

Рацион из разряда как нельзя питаться или отголоски прежней сладкой жизни. Устроила себе праздник души и тела: встреча с близкими подругами, прогулка по городу, культурная программа в виде похода в музей и конечно же сладости. Прикреплен дневник питания

Недавно писала, что мне все делают комплименты относительно того, как я похудела и боялась, что это может меня расслабить. И вот, ушат холодной воды на голову. Поехала с ребенком в парк, дочка попросила покататься на паровозике на колесиках, который возит по парку. Мы сели в паровозик на первое сиденье, когда все расселись водитель-дедуля ворча приказал мне пересесть, т.к. передние колеса не выдержат моего веса, в итоге я еще два раза пересаживалась, пока он перебрал всех мам, которые были худее меня. Хорошо, хоть моя маленькая дочка не поняла в чем дело, а то мне стало бы стыдно перед ней. Поэтому сейчас не теряя больше времени иду заниматься йогой в домашних условиях, чтобы ребенок мог ездить с худенькой мамой на переднем сиденье паровозика) Прикреплен дневник питания

Вкусно, сытно и в пределах нормы. Так приятно, когда одежда, которая еще полгода назад была тесной, теперь висит на мне) . А еще радует, что можно покупать одежду, которая нравится, а не которая на тебя налезла. А еще недавно встречалась с бывшими сотрудницами и они сказали, что такой худой они меня еще не видели))) Все это конечно стимулирует, но еще и расслабляет. Очень надеюсь, что я справлюсь с этой звездной болезнью. Прикреплен дневник питания

Когда свекровь сказала, что приготовила свой коронный торт и половину передает нам, я поняла, что калорийность моего рациона будет зашкаливать как минимум два дня. Была слабая надежда на то, что километры пеших прогулок с дочкой сегодня спасут мою фигуру, но она была разрушена зверским аппетитом, который проснулся как только я переступила порог дома. Ела все, что видела. Прикреплен дневник питания

Все понимаю, что рацион ужас ужас, но пока пользуюсь моментом, когда худеется и при таком рационе. Еще один - 1 кг. К заветной цели еще ближе. Прикреплен дневник питания

Не было счастья... Или что не делается, все к лучшему. В общем три дня температуры и острый бронхит унесли с собой 1,5 кг. Пока не фиксирую их, т.к. не знаю насколько стабильно это снижение. Пугает то, что 2 недели придется провести без тренировок, как это выдержать?
Интересно, при бронхите можно заниматься дома хотя бы йогой? Прикреплен дневник питания

Когда болеет ребенок, на себя времени на остается. Готовить тоже не получается. Вот и результат: жиры и углеводы зашкаливают.  К тому же я отношусь к тем людям, которые "заедают" стресс. Прикреплен дневник питания

И снова приступы обжорства. Ем, чтобы есть, вот и забиваю всякой ерундой желудок. Даже 3-х летняя дочка похудела за месяц на 1 кг, а я все топчусь на одном месте. Внешне результаты не плохие, но я все еще тяну на тетеньку.
Первые 4-5 месяца с МЗР я все тщательно взвешивала, планировала рацион. Сейчас все больше на глаз, рацион давно заранее не планировала. Вот и результат. Очень надеюсь, что осенью откроется второе дыхание. Слава Богу тренировки стабильно по графику, а так бы снова заплыла.
Мне нужен серьезный выговор. Поругайте меня, пожалуйста. Прикреплен дневник питания

Купила через интернет куртку, сегодня получила, оказалось, что маломерит. Теперь за 3 мес. нужно похудеть как минимум на 1 размер, т.е. сбросить минимум 5 кг. Надо срочно пересматривать рацион. Прикреплен дневник питания