Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
350
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Овсяная крупа |
71
|
242.8 | 8.7 | 4.3 | 42.2 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Пшеничные отруби |
4
|
6.6 | 0.6 | 0.2 | 0.7 |
Корица |
2
|
4.9 | 0.1 | 0 | 0.5 |
Банан |
106
|
101.8 | 1.6 | 0.5 | 22.3 |
Рыбий жир из печени трески |
1
|
9 | 0 | 1 | 0 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
8
|
59.8 | 0 | 6.6 | 0.1 |
хлебцы хрустящие гречневые |
19
|
53.2 | 2.3 | 0.6 | 9.9 |
чай из перечной мяты |
300
|
25.1 | 1.4 | 0.2 | 5.1 |
Сыр костромской, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
20
|
68.6 | 5.1 | 5.2 | 0 |
Итого | 1131 | 571.9 | 19.9 | 18.7 | 80.8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко без кожуры |
162
|
77.8 | 0.4 | 0.2 | 18.6 |
Морковь |
49
|
17.2 | 0.6 | 0 | 3.4 |
Арахис |
55
|
303.6 | 14.5 | 24.9 | 5.4 |
Итого | 266 | 398.5 | 15.5 | 25.1 | 27.4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Грудка цыпленка-бройлера (филе) (Жарка) |
63
|
54.8 | 11.9 | 0.8 | 0.2 |
Капуста белокочанная |
167
|
46.8 | 3 | 0.3 | 7.8 |
кулич пасхальный мегамарт |
58
|
184.4 | 3.3 | 6.7 | 32.1 |
чай из перечной мяты |
300
|
25.1 | 1.4 | 0.2 | 5.1 |
Рыбий жир из печени трески |
1
|
9 | 0 | 1 | 0 |
Итого | 589 | 320.2 | 19.5 | 9.1 | 45.3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
творог кушва 1.8% |
140
|
119 | 25.2 | 2.5 | 4.6 |
Йогурт Активиa Натуральный |
72
|
54 | 3.2 | 2.5 | 4.5 |
Варенье из сливы |
30
|
86.4 | 0.1 | 0.1 | 22.3 |
Рыбий жир из печени трески |
1
|
9 | 0 | 1 | 0 |
Итого | 243 | 268.4 | 28.6 | 6.1 | 31.4 |
Итого за день | 2229 | 1561.6 | 82.4 | 59.8 | 186.9 |
1 |
Итог |
|
Время |
75 |
75 |