Во тьме

Блог Кулинарная книга База продуктов

Во тьме

30.07.2024 09:29

Дневник питания за 30.07.2024

Доброе утро🌞и хорошего настроения 🥰 Чувствую в себе потенциал вновь вести дневник как следует 😌😁

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Перец сладкий красный	64	17.3	0.8	0.1	3.4
Кокосовое масло Delicato	5	45	0	5	0
Помидор (томат), грунтовый	90	21.6	1	0.2	3.4
Соевый соус классический	25	15	0.6	0	3.3
Соус огненный Чили Pan-asian	10	4.9	0	0	1.1
Яйцо куриное	104	163.3	13.2	12	0.7
Итого	298	267	15	17	11

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яйцо куриное	120	188.4	15.2	13.8	0.8
Итого	120	188	15	13	0
Итого за день	418	455	30	31	12

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

4

Новые рецепты

Пюре из желтой репы

Автор InnaLandina

Блинчики с печенью

Автор April

Пицца на лаваше

Автор Мила Равно

Лучшие рационы

Калорийность: 1342 кКал

Витамины и минералы: 96%

Татьяна Власова

Калорийность: 1401 кКал

Витамины и минералы: 96%

Калорийность: 1365 кКал

Витамины и минералы: 94%

Интересные блоги