Дневник питания за 15.12.2024

Приветик. Заметила, 2 дня подряд не хочется есть в течении дня, нет аппетита, даа... и времени на обед на работе когда я одын кассир, второй на выходных. Я бы и вечером не ела, дочка приехала от бабушки с ней всегда сидим за столом с разговорами 😊
Сегодня утром сходила в туалет 🚽 на работе ни разу, и только вечером 🌙 дома, в течении дня тёплая вода.

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Лаваш оригинальный	90	261	7.2	6.3	42.3
Икра из кабачков Пиканта	400	360	0	28	28
Блины, по 2-174	47	88.8	2.4	1.5	15.3
Цикорий [Tibet's Herbs]	5	15	0.2	0	2.9
Вода водопроводная, городская	180	0	0	0	0
бананы сушеные	33	78.9	1.5	0.2	17.8
Пряники с начинкой "клюква"	70	238	2.5	1.4	53.2
Итого	825	1041	13	37	159

Перед сном

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Magnesium+Vitamin B6	2	0	0	0	0
Итого	2	0	0	0	0

В течении дня

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода водопроводная, городская	1660	0	0	0	0
Итого	1660	0	0	0	0
Итого за день	2487	1041	13	37	159

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.