Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
50
|
31 | 1.5 | 1.8 | 2.4 |
Овсяные Хлопья из Голозерного Овса без Глютена [Сташевское] |
54
|
209 | 5.4 | 5.9 | 30.8 |
Яйцо куриное |
49
|
76.9 | 6.2 | 5.6 | 0.3 |
Кокосовое масло (жидкое) |
3
|
27 | 0 | 3 | 0 |
Цикорий [Tibet's Herbs] |
5
|
15 | 0.2 | 0 | 2.9 |
Вода водопроводная, городская |
180
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 341 | 358 | 13 | 16 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Каша манная |
203
|
254.2 | 6.5 | 14.2 | 24.8 |
Тофу классический |
117
|
99.3 | 13.8 | 4.9 | 2.5 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.5 |
Итого | 570 | 356 | 20 | 19 | 27 |
Итого за день | 911 | 714 | 33 | 35 | 64 |