Дневник питания за 09.10.2024

Приветики 🙌
Сегодня отчёты все составлены. Вещи собраны. Оставила кружку со столовыми приборами. Последние рабочие дни 12, 13, 14 октября.
Утром ездили с дочкой в поликлинику. Выписали. В школу в понедельник.
Дочка не хочет посещать художественную школу. Заставлять не педагогично. Решено после осенних каникул прекратить посещение. Печально. Хочет рисовать, но сама, без указаний... и чтобы не заставляли что то делать.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное	53	31.8	1.5	1.7	2.5
Овсяные Хлопья из Голозерного Овса без Глютена [Сташевское]	35	135.5	3.5	3.9	20
Кокосовое масло (жидкое)	3	27	0	3	0
Цикорий [Tibet's Herbs]	5	15	0.2	0	2.9
Вода водопроводная, городская	200	0	0	0	0
Яйцо куриное	53	83.2	6.7	6.1	0.4
Итого	349	292	12	14	25

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Актинидия (дальневосточное киви)	36	20.2	0	0	4.7
Виноград (Мытьё, нарезка)	178	128.2	1.1	1.1	27.4
Итого	214	148	1	1	32

Утренний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Vitamin B - complex	1	0	0	0	0
Итого	1	0	0	0	0

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Помидор (томат), грунтовый (Мытьё, нарезка)	43	10.3	0.5	0.1	1.6
Перец сладкий красный (Мытьё, нарезка)	61	16.5	0.8	0.1	3.2
Огурец грунтовый (Мытьё, нарезка)	73	10.2	0.6	0.1	1.8
Соевый соус классический	14	7.7	0.5	0	1.4
Масло Подсолнечное Сыродавленное Нерафинированное [Масляный Король]	9	80.8	0	9	0
Тофу в маринаде карри и паприка	113	164.4	13.3	10.1	27.1
Итого	313	289	15	19	35

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Печенье на фруктозе	36	154.8	3.1	24.5	0.9
Итого	36	154	3	24	0

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Трубочки слоёные с варёной сгущенкой	30	108.9	1.3	4.3	16.4
Вареники с картофелем	209	459.8	10.5	12.5	75.2
Чай, травяной, ромашковый, заваренный	233	2.3	0	0	0.5
Итого	472	571	11	16	92

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яблоко (Мытьё, нарезка)	113	53.1	0.5	0.5	11.1
Итого	113	53	0	0	11

Перед сном

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Magnesium+Vitamin B6	1	0	0	0	0
Итого	1	0	0	0	0

В течении дня

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода водопроводная, городская	1560	0	0	0	0
Итого	1560	0	0	0	0
Итого за день	3059	1509	44	76	197

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Лариса Лямина 09.10.2024 21:44

Красивые фото !

Галина 09.10.2024 22:06

Я тоже дочку выписала из художки, после того, как узнала, что она занятия прогуливает 😔 Сначала хотела было заставить, потом вспомнила, как сама в ее возрасте прогуливала ненавистную музыкалку.
Когда открепляла дочь из художки, такие расстроенные печальные чувства были, как будто сама бросила (я в детстве очень любила рисовать, и сейчас дома иногда рисую).
Зато младшая дочь с удовольствием занимается художественной гимнастикой. Без ума любит тренировки. Ну, хоть здесь угадали))
А моя мама очень любит как звучит аккордеон, самой не довелось учиться, пыталась реализовать через меня и мою сестру. Типа ей будут играть на аккордеоне, ага)) Сестра закончила музыкалку, но теперь люто ненавидит аккордеон. Я бросила, к счастью.
Вот правильно говорят, не нужно реализовывать свои мечты через детей.

Олеся 10.10.2024 05:01

Галина, Благодарю за ответ, ценно. 🕊 Моя дочка посещает уроки гитары и барабаны) Почему поступили в художественную школу, планы были на будущее - архитектура. Спустя 2 года, дочка сменила представление о будущем, хочет быть врачом.
Я в детстве, посещала музыкалку по классу аккордеон, и параллельно ходила в художку, аккордеон бросила, не моё, художественную школу закончила, хотела поступить на дизайнера, мама не пустила в другой город на обучение( Поступила в медицинский. Выучилась, закончила поработала и поняла это не моё. Сейчас я работаю кассиром в торговле. Деньги, цифры это точно не мой конёк... может нужно пройти какой то путь?... а потом что то изменится.

Vita Vita 10.10.2024 05:05

Смените школу или педагога. Если ребенок не хочет учиться нужно понять почему? а) у него что-то не получается, б) его булят, с) "конфликт" с педагогом или детьми.

Олеся 10.10.2024 17:20

Vita Vita, в обычной средней школе всё в порядке. Рвение к знаниям есть. Я писала про художественную школу, это досуг, вне школы. Чтобы ребёнок был занят своими интересами, увлечениям. 😊