| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яйцо куриное |
56
|
87.9 | 7.1 | 6.4 | 0.4 |
| Кабачок (Мытьё, нарезка) |
57
|
13.7 | 0.3 | 0.2 | 2.6 |
| Овсяные Хлопья из Голозерного Овса без Глютена [Сташевское] |
26
|
100.6 | 2.6 | 2.9 | 14.8 |
| Паста арахисовая |
11
|
62.7 | 2.9 | 5.4 | 1.8 |
| Цикорий Натуральный [Tibet's Herbs] |
1
|
15 | 0.2 | 0 | 3 |
| Вода водопроводная, городская |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 355 | 279 | 13 | 14 | 22 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Vitamin B - complex |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Йод (Йодомарин 200) |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 2 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Дрожжи Пищевые Неактивные [Nulka] |
5
|
17.5 | 2.4 | 0.3 | 2 |
| Амарант листья, сырые |
5
|
1.2 | 0.1 | 0 | 0.2 |
| Кабачок (Запекание) |
155
|
31.1 | 0.9 | 0.4 | 5.8 |
| Хлебцы рисовые Паприка и Чили |
16
|
62.4 | 0.9 | 2.4 | 9.3 |
| Вода водопроводная, городская |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Огурец грунтовый (Мытьё, нарезка) |
190
|
26.6 | 1.5 | 0.2 | 4.8 |
| Масло Подсолнечное Сыродавленное Нерафинированное [Масляный Король] |
8
|
71.8 | 0 | 8 | 0 |
| Итого | 579 | 210 | 5 | 11 | 22 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Каша №13 "Кремневая" рисовая БЕЗ ГЛЮТЕНА быстрого приготовления, без варки |
15
|
48.5 | 1.1 | 0.3 | 9.6 |
| Вода водопроводная, городская |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 215 | 48 | 1 | 0 | 9 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Навага жареная, по 1-368 |
106
|
179.1 | 19.4 | 8.8 | 5.1 |
| Картофель отварной по 1-206 |
120
|
90 | 2.4 | 0.5 | 19 |
| Яйцо куриное (Жарка) |
49
|
74.4 | 6.2 | 5.4 | 0.3 |
| Финики |
40
|
116.8 | 1 | 0.2 | 27.7 |
| Итого | 315 | 460 | 29 | 14 | 52 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода водопроводная, городская |
2010
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 2010 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого за день | 3476 | 999 | 49 | 41 | 106 |