| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| семя льна измельченное |
40
|
118 | 9.6 | 4.8 | 3.6 |
| Банан (Мытьё, нарезка) |
60
|
57.6 | 0.9 | 0.3 | 12.6 |
| Вода водопроводная, городская |
25
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Яйцо куриное вареное вкрутую |
42
|
66.7 | 5.4 | 4.9 | 0.3 |
| Снэки гороховые с семенем льна Азиатские |
35
|
115.5 | 5.3 | 8.1 | 5.3 |
| Цикорий Натуральный Растворимый [Русский Цикорий] |
5
|
14.4 | 0.2 | 0 | 3.4 |
| Вода водопроводная, городская |
180
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 387 | 372 | 21 | 18 | 25 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Фундук |
16
|
104.2 | 2.4 | 9.8 | 1.5 |
| Семечки тыквенные очищенные |
5
|
27.1 | 1.2 | 2.3 | 0.7 |
| Vitamin B - complex |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Йод (Йодомарин 200) |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 23 | 131 | 3 | 12 | 2 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Котлеты растительные HiBURGER |
100
|
191 | 14.4 | 19 | 4.7 |
| Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
28
|
101.9 | 6.5 | 8.3 | 0 |
| Хумус |
102
|
200.7 | 8.4 | 8.9 | 17.9 |
| Творожное Зерно в Сливках 5% [Простоквашино] |
135
|
140.4 | 14.9 | 6.8 | 5.1 |
| Каша №13 "Кремневая" рисовая БЕЗ ГЛЮТЕНА быстрого приготовления, без варки |
15
|
48.5 | 1.1 | 0.3 | 9.6 |
| Итого | 380 | 682 | 45 | 43 | 37 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Актинидия (дальневосточное киви) |
57
|
31.9 | 0 | 0 | 7.4 |
| Груша (Мытьё, нарезка) |
177
|
83.2 | 0.7 | 0.5 | 18.2 |
| Абрикосы (Мытьё, нарезка) |
177
|
77.9 | 1.6 | 0.2 | 15.9 |
| Итого | 411 | 193 | 2 | 0 | 41 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Хлебцы рисовые Паприка и Чили |
16
|
62.4 | 0.9 | 2.4 | 9.3 |
| Сыр Копченый Балыковый [Наш Лидер] |
100
|
285 | 19.5 | 23.4 | 0 |
| Яйцо куриное жареное |
156
|
305.8 | 21.2 | 23.2 | 1.3 |
| Творог 2% жирности |
100
|
114 | 20 | 2 | 3 |
| Итого | 372 | 767 | 61 | 51 | 13 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода водопроводная, городская |
2120
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 2120 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого за день | 3693 | 2146 | 134 | 125 | 119 |