Дневник тренировок за 14.07.2024

Ох уж эти натоптыши( Один день я молодец 👌 второй наполовину, стопы болять. Вспомнила, начала катать мячик ногой, расслабляет немного, напряжение снимает, после так легко. Утром поехала на работу- такси, от этого и меньше шагов сегодня.

Шаги

	1	Итог
Количество шагов	3908	3908

Шаги

	Итог
Количество шагов

Результаты за день

Энергозатраты: 143 ккал

Количество шагов: 3908

Надежда 14.07.2024 18:38

Попробуйте ортопедические стельки. Мы с мужем много ходим, нам 50+, стопу с возрастом повело местами, по совету врача нашли выход из ситуации) Теперь перекладываем из одной пары обуви в другую, помогает реально)

Олеся 15.07.2024 04:43

Надежда, Посоветуйте, какие именно стельки. Пожалуйста. Я какие то приобрела в плей-маркете, первую неделю ходила - облегчение есть. А потом вновь, боли и неудобства. За ранее Благодарю 🕊

Надежда 12.08.2024 12:39

https://www.ozon.ru/product/healspells-stelki-ortopedicheskie-kozhanye-karkasnye-dlya-obuvi-i-krossovok-perforirovannye-931361351/ Мы эти покупали. Они по цене более приемлемы. Я на цвет не обращала внимание, перекладываю и в белые кроссовки, и в бирюзовые, и в розовые С улыбкой

Надежда 12.08.2024 12:40

Олеся, извините, не видела вопроса, поэтому долго молчала)

Олеся 13.08.2024 04:04

Надежда, Благодарю вас 🕊 от души 🌹💫

Олеся 13.08.2024 04:11

Надежда, всё в порядке, лучше поздно чем никогда 🌹🌹💫🌹🕊 Благодарю!