Олеся
08.07.2024 11:07
почему прыгает вес?, каждый день утром, после посещения туалета,
взвешивание. Может взвешиваться 1 раз в неделю? я вчера ела много
хлеба белого, спасая продукты))) вот и привес.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Овсяные Хлопья из Голозерного Овса без Глютена [Сташевское] |
54
|
209 | 5.4 | 5.9 | 30.8 |
| Яйцо куриное |
80
|
125.6 | 10.2 | 9.2 | 0.6 |
| Молоко Овсяное [Yosoy] |
50
|
22.5 | 0.7 | 0.4 | 3.9 |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
| Абрикосы |
106
|
46.6 | 1 | 0.1 | 9.5 |
| Сироп Топинамбура [Поздний Завтрак] |
17
|
43.2 | 0 | 0 | 11.8 |
| Сыр Эдам |
11
|
36.3 | 2.6 | 2.9 | 0 |
| Итого | 518 | 487 | 20 | 18 | 57 |
| Итого за день | 518 | 487 | 20 | 18 | 57 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Лучшие рационы
2025-08-17
Калорийность: 1392 кКал
2025-08-07
Калорийность: 1232 кКал
2025-08-03
Калорийность: 1138 кКал
Новые рецепты
Вафли зеленая Гречка + Кабачок и Рисовая мука
192
5.6
2.2
37.2
4
Шаверма домашняя
103.9
7.9
4.1
8.9
11
Холодное варенье с семенами чиа
89.6
2.5
4.2
4.8
15
Интересные блоги
