Елена
05.09.2025 02:08
Дневник питания за 04.09.2025
Всем добра. И сказочной ночи.
Сегодня снова лишканула с натрием.
Отношение Натрия к Калию 1 : 1.2
Отношение Омега-3 к Омега-6 1 : 3.1
Нам пришёл профессиональный графический планшет. Как удаётся рисовать на этой доске, а смотреть в экран компьютера? Вообще не получается рисовать так как на холсте. Всё получается не симметрично. Незнаю, как смогу набить руку. Наверное, по старинке придётся иллюстрации рисовать на бумаге, а после переносить в комп и в книгу встраивать.
Ожидала от планшета, что в нём будет экран как в обычных планшетах, чтоб можно было рисовать как карандашами по бумаги. Ан нет. Может кто обладает навыками, подскажите?
Сегодня снова лишканула с натрием.
Отношение Натрия к Калию 1 : 1.2
Отношение Омега-3 к Омега-6 1 : 3.1
Нам пришёл профессиональный графический планшет. Как удаётся рисовать на этой доске, а смотреть в экран компьютера? Вообще не получается рисовать так как на холсте. Всё получается не симметрично. Незнаю, как смогу набить руку. Наверное, по старинке придётся иллюстрации рисовать на бумаге, а после переносить в комп и в книгу встраивать.
Ожидала от планшета, что в нём будет экран как в обычных планшетах, чтоб можно было рисовать как карандашами по бумаги. Ан нет. Может кто обладает навыками, подскажите?
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
240
|
2.4 | 0 | 0 | 0.7 |
| Печенья, шоколадные вафли |
20
|
86.6 | 1.3 | 2.8 | 13.9 |
| Гороховый суп №2 |
220
|
135.5 | 9.9 | 3.1 | 16.5 |
| Итого | 480 | 224 | 11 | 5 | 31 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода, бутилированная, в общем |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Газированный напиток, кола, с кофеином |
600
|
222 | 0.4 | 0.1 | 57.4 |
| Шампиньоны (Запекание) |
90
|
23.1 | 3.7 | 0.9 | 0.1 |
| Сулугуни, м.д.ж. 46% в сух. в-ве |
30
|
85.8 | 6.2 | 6.6 | 0.1 |
| Соль поваренная пищевая |
0.6
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Приправа для птицы |
0.7
|
2.1 | 0.1 | 0.1 | 0.4 |
| Рыжиковое масло полный состав |
6
|
53.8 | 0 | 6 | 0 |
| Картофель (Запекание) |
220
|
159.1 | 4.3 | 0.8 | 33.6 |
| Грудка цыпленка-бройлера (филе) (Запекание) |
95
|
102.5 | 17.1 | 3.7 | 0.3 |
| Подсолнечное масло |
6
|
53.9 | 0 | 6 | 0 |
| Соевый соус |
13
|
6.9 | 1.1 | 0.1 | 0.5 |
| Имбиря корень маринованный, консервированный, с искуственным подсластителем |
20
|
4 | 0.1 | 0 | 0.4 |
| Итого | 1231 | 713 | 32 | 24 | 92 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
245
|
2.5 | 0 | 0 | 0.7 |
| Сырок творожный глазированный 27,7% жирности, с ванилином |
30
|
123.9 | 2.4 | 8.3 | 9.8 |
| Апельсин |
20
|
8.6 | 0.2 | 0 | 1.6 |
| Апельсиновая цедра, сырая |
7
|
6.8 | 0.1 | 0 | 1 |
| Паста (макароны, спагетти), приготовленная с солью |
70
|
109.9 | 4.1 | 0.7 | 20.2 |
| Печень куриная (Тушение) |
42
|
53.8 | 8 | 2.3 | 0.3 |
| Итого | 414 | 305 | 14 | 11 | 33 |
| Итого за день | 2125 | 1243 | 58 | 41 | 157 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
3
4
Виля
05.09.2025 16:46
Поздравляю с приобретением и желаю скорей покорить " вершины"
техники и искусства, чтоб и нас порадовать. Только желаемых
приятных эмоций, Елена !🌹
Лучшие рационы
2025-09-07
Калорийность: 1023 кКал
2025-09-03
Калорийность: 1297 кКал
2025-09-02
Калорийность: 1452 кКал
Интересные блоги
04-09-2025
❤️Хотите похудеть❓ уберите блокаторы похудения❗
5 врагов для похудения. Врач эндокринолог, врач ди...
04-09-2025
Дневник питания за 04.09.2025
Сон 9 ч 20 мин
Шаги 7109
----
Прошло ровно 6 меся...
05-09-2025
Я достаю из широких штанин протеин (в батончике).
18 марта этого года вышло вот такое исследование: ...
Новые рецепты
Привыкнуть к планшету не сложно. Смотрите не на планшет, а на экран и курсор, а дальше всё пойдёт.