Дневник питания за 21.07.2025

Та́к в тарелке все и ма́ни́т, хо́ть мне и ри́с неееельзя 😉 А красиво выглядит, то и хочется́,,, ночью 🥵😤🤫

Виля, А почему рис нельзя?

Виля, может на булгур заменить? Мне тоже рис нельзя.. распробовала булгур)

Как я мечтаю о кукурузе или мексиканской смеси…

Это получается с диабетом нельзя рис.  Я только сейчас это прочитала, нашла в книге.

Елена, при́ диабет,,,

Валечка - #многомаматверь, я тоже булгур уважаю́ 😂 , но чуто́к в су́п. Углеводы очень ограничено при диабете.

Елена, да.,. да.,, да,,, И так не рекоменду́ю́т и́з-за содержа́ния плохих веществ.

Виля, Вот сколько изучала продукты, может со временем забылось. Но меня удивило, что в нём мышьяк. Я так редко ем рис, что даже не придавала значения, что с ним не так.  Просто удивляет, в Китае, Японии рис едят часто, и здоровье у них вон какое. А мусульман плов, пальчики оближешь. Сижу теперь сорта риса изучаю, в которых индекса меньше.

Елена, Да́, все правильно. Про́ это я намекнула, так как он не удаля́етъся из организма и на́капли́ваеться.
Еленочка, никогда не сравнивай свой о́ргани́зм с теми́, кто́ живёт в иных условиях, при другом климате и с другой генетикой и т.д. О́рґанизмы адда́пти́руютъся к условия́м за мно́го́ лет, а вы не постоянно рис едите. Если ри́с будет выращенный в ваших землях , недалеко от ва́с, при других услови́ях - то́ ешьте с удовольствием 👻👍,
Я не да́вно́ читала, что́ у вас в стране стали́ выра́щи́ва́ть, нё знаю пра́вда ли это 🙃😜 .
✨ ✨✨ За ОШИБКИ извиняю́сь, это́ о́пять ❗❕❗по́мехи 🖍️технологий. Я пишу, а́ позже "кто́_то́ " та́м делает ка́ку. Бо́ю́сь, чтоб о́пя́ть тёхнологи́и меня нё "выкинули б" 🥵😴🤔 🤣🤣🤣

Валечка - #многомаматверь, Да, у всех есть свои вкусы пожела́ни́я, Если́ эта кукуруза генети́чески́ не обра́бо́тана́, то́ и я хочу, но у нас в Европе такой нет, наверное 😭🤪

Виля,  Я лучше воздержусь от этого блюда)))))  Ещё реже буду есть. Вот нашла, что тёмный рис там и клетчатка и от него вреда меньше. Как раз его более менее люблю. Я белый рис, только в роллах люблю и всё. Ну и плов редкий раз, и то только чтоб мяса, моркови и лука было много, больше чем риса))))). А так меня заставляют рис есть, я не его любитель.

Елена, Молодчинка, пра́вильно вывод сделала. Я тоже очень плов люблю с молодости , у́ у́збеков и а́зербайджансов училась гото́вить,.. но.... Редко очень грешу 🥵😂
С буры́м тоже не заи́гры́ва́й. Булгу́р попро́бу́й, может подо́йдёт,

Виля, я вообще могу початок отварить и отламывать по зерну с солькой …. Час кушаю))))

Виля, при гестанционном сахарном диабете наоборот. Много углеводов, клетчатки и белком углевод прикрывать. Гарвардская тарелка в почете.